阿克塞爾跳

花樣滑冰運動員在比賽中，阿克塞爾跳是所有跳躍里最困難的一種，利用生物力學原理對阿克塞爾跳進行分析發現，垂直速度相對身體縱軸角動量以及相對身體縱軸轉動慣量的控制，是滑冰跳躍中最重要的3個因素。

阿克塞爾跳（Axel Jump）是花樣滑冰運動六種跳躍中的一種，又稱為前外點冰跳，它由挪威選手阿克塞爾·保爾森（Axel Paulsen）在1882年首次完成，因而得名。阿克塞爾跳向前起跳、向後落冰，是唯一向前起跳的花樣滑冰跳躍動作。由於起跳與落冰方向不同，阿克塞爾跳的空中轉體比其它種類的跳躍多出半周，故視鏇轉周數不同又有“一周半跳”、“兩周半跳”、“三周半跳”乃至“四周半跳”之稱。
在國際滑聯評分體系中，阿克塞爾跳縮寫為“A”，相應跳躍縮寫為1A（一周半跳）、2A（兩周半跳）、3A（三周半跳），依此類推。

技術要點

阿克塞爾跳躍動作分解圖示

標準技術

以空中逆時針鏇轉的選手為例，阿克塞爾跳的流程可以簡單概括為：先以右後外刃助滑，轉身後左前外刃蹬冰，向前起跳，完成空中鏇轉後以右後外刃落冰向後滑出。
生物力學研究表明，選手做3A時並不比2A跳得高。這似乎違反直覺，因為更高的跳躍應該給予選手更多空中轉體的時間。然而恰恰相反，選手做3A時並不大幅“上步”（step-up），因此可以更快進入空中轉體的位置。

動作變種

在一些國家中，前外刃起跳、後外刃落凍的半周跳被稱作華爾茲跳（Waltz jump）或Three jump。其它向前起跳的跳躍通常也被看作阿克塞爾跳的變種，包括：
delayed Axel：它與標準阿克塞爾跳類似，但在收緊身體完成空中鏇轉之前，選手在跳躍上升階段身體姿勢是充分打開的。
open Axel：選手在跳躍全過程中身體都是打開的姿勢，並不延遲鏇轉。
tuck Axel：起跳落冰與標準阿克塞爾跳相同，但選手在空中會拉腿成抱膝或蹲轉的姿態。
half Axel：起跳與標準阿克塞爾跳相同，但只鏇轉整數周，並向前落冰（對逆時針鏇轉的跳躍來說，通常是左刀齒與右前內刃）。它有時也被稱作bell jump或once around。
one-foot Axel：一周半跳，起跳與標準阿克塞爾跳相同，落冰則是起跳足的後內刃。這個跳躍又名Colledge（特別是在藝術輪滑中），這是隨1937年世界冠軍Cecilia Colledge命名的。
inside Axel：一周半跳。以逆時針鏇轉的跳躍為例，它以右前內刃起跳，右後外刃落冰。這個跳躍有時被叫作Böckl，這是隨發明者Willy Böckl命名的。
此外，阿克塞爾跳可被用作跳接鏇轉的起跳。阿克塞爾蹲轉又稱作反向跳接蹲轉，本質上是以反向蹲轉方式落凍的阿克塞爾跳。選手還可以嘗試兩周阿克塞爾蹲轉，不過這不常見。選手做跳接阿克塞爾蹲轉（又稱death drop）時，先是達到幾乎水平的空中姿態（起跳腿後踢而不是前踢），然後落冰進行反向蹲轉。
總體而言，國際滑聯的新評分系統不鼓勵選手在比賽中加入變種跳（如阿克塞爾變種跳），因為這些跳躍要依照其鏇轉周數占用相應最多允許跳躍的名額，分數卻要少得多。同樣，評分系統對跳接蹲轉一視同仁，阿克塞爾兩周蹲轉帶來的額外難度沒有加分。
點冰阿克塞爾跳（toe Axel）不是真正的跳躍，而是對有缺陷的後外點冰跳的叫法。

常見問題

做阿克塞爾跳時，選手起跳刃常會略有側滑，而不是用刃明確直接起跳，做2A及3A時尤甚。這種側滑有助於冰刀在起跳時緊抓冰面，因此只要側滑不嚴重到令選手提前轉體、或令選手用後刃而不是前刃起跳，就被認為是可以接受的技術。如果選手對跳躍時機估計錯誤，起跳時冰刀完全沒有抓冰，導致刀刃徹底打滑，結果就被稱為waxel，選手通常會摔倒。

動作歷史

1882年，挪威選手阿克塞爾·保爾森（Axel Paulsen）首次完成了這個跳躍。有趣的是，他當時穿的是速度滑冰用的冰鞋，而不是花樣滑冰用的冰鞋。
滑冰運動早期，跳躍是男性的專利。挪威選手Sonja Henie是公認首位完成阿克塞爾跳的女選手。然而，今天她的阿克塞爾技術（許多照片中可見）會被認為非常差勁，因為她跳躍時沒有“上步”、而且提前轉體嚴重，更像是跳起來的鏇轉。
美國選手Dick Button是第一個在比賽中完成2A的選手。1948年冬季奧運會他做了阿克塞爾兩周跳，不過錄像顯示這個跳躍鏇轉周數可能不足。他的教練Gus Lussi發展了現代阿克塞爾跳的技術。1953年，美國選手Carol Heiss成為第一個完成2A的女選手。
1978年世錦賽，加拿大選手Vern Taylor首次在比賽中完成了3A，從此3A成為男選手的標準跳躍，但女選手很少能成功做到。第一個在比賽中完成3A的女選手是日本的伊藤綠（Midori Ito），那是在1988年NHK杯。後來又有四位女選手相繼在國際大賽中完成3A，她們是美國的托尼婭·哈丁（Tonya Harding），俄羅斯的Ludmila Nelidina，日本的中野友加里（Yukari Nakano）和淺田真央（Mao Asada）。美國的金米·梅斯內爾（Kimmie Meissner）也在2005年全美錦標賽中完成了3A。
美國雙人滑選手Rena Inoue和小約翰·鮑德溫（John Baldwin, Jr.）在2006年全美錦標賽中成為第一對完成3A拋跳的選手，並且在2006年都靈冬季奧運會中再次完成這一動作，創造了冬奧會和國際滑聯的紀錄。
加拿大的Brian Orser是首位在自由滑中完成兩個3A的選手，也是首位在世界級別賽場上做到這一點的選手（1987年世錦賽）。由於他在短節目中還做了一個3A，他也是首位在一場比賽中完成3個3A的選手。2010年溫哥華冬季奧運會上，日本名將淺田真央重現這一成績。她是首位在一場比賽中使用3個3A的女子單人滑選手，也是現役女子單人滑選手中唯一一位使用阿克塞爾三周跳這一高難度跳躍的選手。
迄今為止，沒有選手在比賽中完成阿克塞爾四周跳。