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蛙泳
是划水動作結束後兩臂不再從水中前移，改為由空中移臂但仍採用蛙泳蹬夾腿的動作...補充規定，允許蛙泳運動員從空中向前移臂，這就出現了蝶泳。蝶泳的速度快，有代替...所有蛙泳運動員都以長劃臂的潛水蛙泳參加比賽。日本運動員古川勝以2′34″7...
歷史發展 動作技術 特點與價值 場地設施 觀賽禮儀 -
200米蛙泳
蛙泳運動員從空中向前移臂，這就出現了蝶泳。蝶泳的速度快，有代替蛙泳的趨勢...都以長劃臂的潛水蛙泳參加比賽。日本運動員古川勝以2′34″7的成績創造...。他以2′29″6的成績創造200米世界紀錄時，用了153個劃臂動作...
歷史發展 動作技術 特點價值 觀賽禮儀 游泳規則 -
武當拳十八式
臂360度，使掌心向上，拇指朝左；右臂隨身體前穿後撅之勢，自然屈臂回收...，拇指尖附於無名指第三關節處。( 二)手法 (1)旋掌：以腕關節為軸...：臂由曲到伸，立掌向前推擊，力達掌輪。(3)按掌：由上向下按，手心朝下，力...
基本簡介 基本動作要求 歌訣 套路動作圖釋 -
趙氏擒拿術
身心健康的最佳途徑。拳法特點何為擒拿，擒就是反挫關節，分筋錯骨。拿就是掐拿...(抓領解脫擒拿、抓腕、臂解脫擒拿，抓肩背解脫擒拿，扼喉解脫擒拿，抱摟解脫...錯骨”，所謂“錯”指的是使形成關節的一對骨頭位置產生相錯，使其關節超幅度...
開創者介紹 形成發展 拳法特點 趙教授傳承--奇門兵器 拳法內容 -
內家拳法
簡介在《笑傲江湖》中，金庸先生將華山派內的內、外家之爭說到了極致。內家拳專著內家拳法 介紹內家拳專著。清黃百家著，一卷。《清史。...
簡介 內家拳專著 內家拳法禁忌 -
24式太極拳
時保持身體姿勢正確的基礎上，有意識地讓全身關節、肌肉以及內臟等達到最大...。 三、白鶴亮翅 ①跟半步胸前抱球，②後坐舉臂，③虛步分手。 四、摟膝拗步 A．①左轉落手，②右轉收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推...
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回族武術
所謂“回回拳”之稱。此外，如八極拳、通臂劈搖拳、關東拳以及明末廣為流傳...補充進劍術套路。而鉤、钂、撅、帶乃是查拳門中拿手器械，稱之為"四絕"。查拳...
歷史淵源 概況 查拳 代表人物 黑虎查拳 -
肘法
露空隙。遇反關節撅臂時，則切忌挺伸著肘關節進行硬抗，只須撤步轉身反采...)法向下切截沉壓。此為撅臂法，真用時勁大可使對方肘關節脫臼，力小也會造成傷筋等損害。所以此法在推手中也只能是象徵性的，而不可真用實撅。破解肘法破...
介紹 屈使與勿輕使 使用 太極拳架 四隅推手 -
三心並站樁
向前，與臂鹹直角，意想掌心與地中氣相接。以肩為軸，雙手做前後拉氣三次。向前...掌心相對，虎口向上，臂放鬆，與肩等寬從體前向上捧氣，至手與臍平。以小指帶...)貫氣。而後兩臂向前伸出與肩平。 ③掌臂微收，掌心微含，中指回照兩眉間...
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劈掛拳
時要求臂、肩、胸、腰、背 、胯、膝、腕各關節柔活自然，放鬆不拘，合蓄開發...長生又集古刀之精華，並揉進了劈掛腰法和通臂步法，編創了較一路苗刀連擊性...有識之士的發起倡導下，成立滄州通臂、劈掛拳研究總會，推舉郭瑞祥為會長，會後...
發展簡史 原理 風格特點 技術要領 練功六要
