關心自己，從抗衰老開始

雖然衰老不可避免，但我們可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。 你的年齡不可能變小，但你卻可以更健康、更青春、更有活力。 在這本書里，我們給大家介紹了抵抗衰老，保持青春與美麗的最佳方法。

內容介紹

女性的衰老期會比男性提前5-10年，這也許正是女人比男人更加懼怕衰老的原因。雖然衰老不可避免，但我們可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。
國外的醫學研究表明，人體的許多變化對一生都有影響，女性的保健不是一朝一夕的事，而應該持續一生，在不同的階段各有側重。
你的年齡不可能變小，但你卻可以更健康、更青春、更有活力。抗衰老其實並不難，從現在就開始吧！
在這本書里，我們給大家介紹了抵抗衰老，保持青春與美麗的最佳方法。相信大家可以舉一反三，組合出更加豐富多彩的飲食計畫。不僅讓自己放慢衰老的腳步，還能與夥伴一起分享！