內容簡介
開發你的大腦圖書目錄
第一章[腦科學的新發現]
大腦的奧妙與大腦皮層的構造
最新發現的大腦的司令部--額葉前區
只有人類才有額葉前區
額葉前區發生障礙會出現的情況
腦白質切除術為什麼被禁止了
多動症、自閉症與額葉前區有關
抑鬱症與額葉前區有關
痴呆症患者症狀改善的神奇現象
第二章 [認識我們的大腦]
走出認識大腦的誤區
“左”“右”腦的分法沒有意義
右腦是管創造力的嗎
我們只使用少量的腦細胞嗎
大腦里用途不明的部分
女性天生會用腦
睡眠與大腦
睡眠學習沒有效果
早餐--大腦一天工作的驅動器
夜貓子=低效率
抓住清晨兩小時
緊張疲勞會給大腦帶來什麼樣的影響
額葉前區在放鬆與恐怖狀態時停止工作
聽名曲不會促進腦發達
笑是人腦才能發出的指令
飲酒與吸菸對大腦的影響
微醉的時候，大腦的活動比平時更活躍
持續飲酒，會加速大腦的痴呆
吸菸會給大腦帶來什麼樣的影響
我們的大腦會衰老嗎
腦神經細胞在150歲的時候變為0
腦神經纖維永遠在生長增加
為什麼有人擁有不衰老的大腦
70歲以上的老人的額葉的功能和兒童處於同一水平
額葉前區會衰老嗎
大腦的常見疾病有哪些
第三章 [大腦可以進行鍛鍊嗎?]
文明進步讓我們的頭腦退化
人在看電視的時候，大腦工作不活躍
最好不讓幼小的孩子看電視
IT機器讓額葉前區休止
玩電子遊戲、看電視是為了讓大腦休息
把大腦科學的研究成果套用於教育
身心平衡對早期教育很重要
給孩子一個腦力的平台
傳統教育方式與腦力鍛鍊不謀而合
腦鍛鍊能讓我們變得聰明嗎
為什麼大腦越用越靈
只鍛鍊大腦的某一部位是可能的
鍛鍊額葉前區，活動整個大腦
不要讓自己的大腦偷懶
鍛鍊額葉前區的有效方法
不妨讓大腦受些苦
做自己喜歡做的事
體育鍛鍊能促進腦鍛鍊嗎
養成健康用腦的生活習慣
第四章 [朗讀和運算是頭腦的體操]
朗讀和簡單運算與人類遺傳的秘密
簡單運算和不明其意的朗讀就能開啟額葉前區
簡單運算更能鍛鍊大腦
默讀也能鍛鍊額葉前區
給大腦熱身
一天五分鐘，提高記憶力的秘訣
朗讀運算與創造力
簡單可靠的提高創造力的方法
力求持之以恆
第五章 [提高記憶力的用腦方法]
海馬與記憶力
海馬負責短期記憶
記憶分散在大腦的各處
記憶的鎖鏈
提取記憶的鎖鏈
眼過千遍，不如手過一遍
記筆記可以鍛鍊大腦
情緒與記憶
第六章 [語言交流使大腦靈活]
語言與大腦
大腦的哪一部分負責理解語言
說話的時候使用大腦的哪一部分
是大腦讓人聞聲觀景
相同體系的語言用腦的方法相近
雙語人的小腦也處理語言信息
非語言交流與大腦
交際能力對鍛鍊大腦至關重要
愉快的家庭，家庭成員頭腦聰明
讓孩子自己閱讀
多進行語言交流，預防老年痴呆
保持耐心和愛心與痴呆症患者搭話
傳統大家庭有益於大腦的健康
嘗試一起教育老人和兒童
