鏡頭僵硬症

鏡頭僵硬症指對鏡頭有恐懼，無法管理自己的表情。

概述

很多時候你會發現我們給朋友照片的照片，面部表情總是稍顯僵硬，不是那么自然，使得照片的效果打了折扣。其實，這種情況很正常，我們並不是模特，面對鏡頭時，難免會有些緊張。其實，每個人的性格不一樣，有的人可能就不是很喜歡照相，也沒必要刻意的去培養自己的鏡頭感。

主要表現

主要表現多為張張照片都是冷漠臉加剪刀手。

很多人都覺得自己的相片很醜，害怕被拍照。

如何解決

拍照姿勢解讀

為了解決這個問題，我們建議咱們的朋友在出去旅遊時，可以多嘗試抓拍這種手法。注意咱們說的是抓拍而不是搶拍。搶拍要求你能抓住稍縱即逝的瞬間，在很短的時間內完成對焦、構圖多個步驟，只有攝影老手才能很好的完成。抓拍是說讓我們在不打攪到被攝主題的情況下完成拍攝，簡單一句話，就是“讓別人當你和你的相機不存在”，這樣能輕鬆獲得生動自然的人像。

可是你可能會說，我也試過，但是他們一直在動，結果照出來的照片比較亂，構圖都構不好。那么，怎么完成構圖呢？這就需要多用點心，提前預計下活動的進程，從而提早做準備了。比如說你看到前方的宿營地了，準備拍一些大家準備宿營時的場面，那就需要快走幾步，比大家早那么一點的到達，從而有時間熟悉環境、設定相機、選取構圖，這樣在大家專注的進行過程中，就可以放手拍攝了。

說了取景，說了構圖，再加上抓拍，做到這三個基本要素，基本上就算完成準備工作了，剩下的，就是拿起我們的相機，開始準備拍攝了。最重要的兩點：

一、畫面生動、新鮮活潑永遠是最重要的，所以，不要太顧忌那些攝影規則，大膽嘗試，放手拍攝。

二、與其隨意的按100次快門，不如認真的構圖拍1次，成敗不在器材，而在是否用心。說完了人像，從下期開始，我們將針對出遊時一些常見的拍攝主題，具體的說說相機的設定及拍攝手法。