運動生涯
1983年改練足球守門員；
1984年入選大連市女子足球隊；
1985年代表大連隊參加全國女子足球錦標賽，賽後入選國家女子足球隊擔任正選守門員。
1986年在第六屆亞洲女子足球錦標賽，為中國隊不失一球獲得冠軍立下了汗馬功勞。
1995年第二屆世界盃上，鍾紅蓮狀態下滑，而她的替補高紅得以一戰成名，同時也宣告了"鍾紅蓮時代"的結束。
1996年亞特蘭大奧運會後鍾紅蓮退役；
2002年初，鍾紅蓮被馬良行帶進國家女足的教練班子，出任守門員教練。
獲獎記錄
1984年，獲得“成都晚報杯”女子足球邀請賽冠軍；
1985年代表大連隊參加全國女子足球錦標賽，獲第六名；
1986年代表中國隊參加在義大利舉行的耶索羅國際女子足球邀請賽和俱樂部杯國際女子足球邀請賽，分別獲第一名和第三名；
1988年赴義大利參加第十三屆梅迪利亞國際女子足球邀請賽，獲冠軍，賽後被評為“最佳守門員”。
1989年第七屆亞洲女子足球錦標賽獲冠軍。
1990年第十一屆亞運會獲女子足球金牌，併入選最佳陣容。
1991年第八屆亞洲女子足球錦標賽獲冠軍；同年第一屆世界女子足球錦標賽獲第五名，併入選最佳陣容。
社會評價
基本技術全面、紮實，判斷、選位、大力發球準確，反應迅速，頭腦冷靜，心理素質穩定，臨場發揮自如，出擊及時、果斷，作風頑強，擅長撲救險球。
