目錄
第一組
1.走路
2.跑步
鋼琴天天練練3.跳跳蹦蹦
4.雙腳跳
5.大劈叉
6.深呼吸
7.側滾翻
8.向下蹲
9.右腳跳
10.左腳跳
11.頭倒立
12.精神飽滿 準備練習
第二組
1.雙臂伸展
2.腳尖跑步
3.跳下台階
4.爬梯子
5.下梯子
6.青蛙跳
7.右手抓槓
8.左手抓槓
9.雙手抓槓
10.玩溜溜球
11.盪鞦韆
12.精神飽滿 準備練習
第三組
1.深呼吸
2.翻滾
3.側滾翻
4.跳跳蹦蹦
5.跳繩
6.搖搖搖
7.坐在鞦韆上轉圈
8.跳繩
9.原地向上爬
10.打桌球
11.仰臥起坐
12.精神飽滿 準備練習
第四組
1.深呼吸
2.晴天裡散步，陰天裡也散步
3.晴天裡蹦跳，陰天裡也蹦跳
4.晴天裡側滾翻，陰天裡也側滾翻
5.晴天裡雙腳跳，陰天裡也雙腳跳
6.晴天裡跑步，陰天裡也跑步
7.走內八步
8.轉動腳趾
9.坐蹺蹺板
10.從兩腿間往後瞧
11.拍球
12.精神飽滿 準備練習
第五組
1.走上小山
2.邊深呼吸邊上小山
3.跑上小山
4.跳跳蹦蹦上小山
5.側滾翻上小山
6.雙腳跳上小山
7.拳擊
8.轉大陀螺
9.轉鐵圈
10.腳尖立起 雙臂伸展
11.背“小豬”玩
12.精神飽滿 準備練習
