原料:雞腿1個、嫩藕400g、青紅椒各1個、蔥姜少許、料酒、生抽、老抽、郫縣豆瓣醬、黃豆醬、澱粉。
做法:
圖1、將雞腿剔除骨頭(用剪刀非常方便),切條,切丁;
圖2、將雞丁加入料酒、生抽、老抽(少許,調點色)、澱粉拌勻醃製,青紅椒切小塊,蔥切粒,姜切片,郫縣豆瓣醬剁碎備用;
圖3、藕削皮後切丁放入水中浸泡5分鐘(可放少許白醋,防止變色);
圖4、鍋中油熱後,放入蔥姜炒出香味,開中火倒入郫縣豆瓣醬、黃豆醬略炒,和油融合;
圖5、開大火,倒入雞丁迅整翻炒,將雞丁劃散;
圖6、當雞肉發緊,變色後倒入藕丁翻炒均勻,約1分鐘後撒入青紅椒,淋上少許生抽翻勻即可。
這裡面沒有加鹽,醬和醬油都有鹹味,且放的量比平時炒的菜稍多,就不用再放鹽了,當然,你喜歡味重的,根據你自己口味再調整理嘍,不過還是少鹽為好喲!!
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