內容提要
醫生不會告訴你的健康情報有鑒於此，筆者蒐集了世界各地一般人容易以訛傳訛的健康資訊數百則，經過篩選過濾，匯集成你不可不知的健康常識，提供各位讀者參考。
希望這本書可以引導大家對健康觀念的正確認知，用最小的成本擁有健康的人生。
編輯推薦
常喝鋁罐裝飲料會變痴呆?姜紅茶是心臟病患的急救飲料?胃潰瘍和屋內照明有關?女人突然不愛說話，是重大疾病的預兆?腹凸的中年男性有生命危險?睡眠不足會要人命?這些駭人的致命警訊及錯誤飲食習慣醫生不會告訴你卻足以救我們一命或讓我們死得莫名其妙我們能不重視嗎? 本書就是想為你的健康帶來新盾牌，幫你防備來自生活中的一分侵襲，讓健康伴隨你一生。
作者簡介
早年留學日本，曾擔任報社記者及文字工作者，在蒐集情報上有過人的功力，對各類生活情報都瞭若指掌。出版過多本與健康相關書籍，目前仍定居日本，為專業文字工作者。
目錄
第一篇 不可思議的致命情報
常喝鋁罐裝飲料會變痴呆？
健康飲品真的就健康嗎？
電磁波，殺人於無形
0A機器對人體健康的危害
即溶咖啡對肝臟有益？
牙膏真能夠讓牙齒變白嗎？
胃潰瘍和屋內照明有關？
浴廁芳香劑會害死人？
女人突然不愛說話，是重大疾病的預兆？
耳垂出現縱向皺紋，是中風的前兆？
右肩痛代表什麼危險信息？
左肩痛是什麼病的預兆？
腹凸的中年男人有生命危險
姜紅茶是天然的“血管擴張劑”？
萬病由心生
第二篇 你須知的另類保健情報
常摸耳垂代表什麼？
熱水浴後沖冷水可減肥？
高血壓者不能泡溫泉？
生活習慣不好是失眠的主要原因？
以鹽洗頭可以治脫髮？
人類可以完全避免生病嗎？
到KTV歌唱過度引起的喉嚨痛，吃什麼最有效？
蘆薈甘菊護髮好幫手
沙拉醬能治療頭髮分叉？
眼睛長時間使用而疲勞時，該怎么辦呢？
流哪一種“汗”才健康？
跪坐的姿勢對人體健康嗎？
人會放屁是健康的口馬？
什麼樣的運動最健康？
DNA檢驗可以提早發現癌症？
輕鬆殺死肉毒桿菌的方法
第三篇 吃出健康的機密情報
果蔬汁不能加胡蘿蔔？
什麼食物不可一起食用？
根據血型吃出健康
水果也能用來治病？
蔬菜汁可以代替蔬菜嗎？
牛蒡能預防大腸癌和成人疾病
“醋牛蒡功I泉人的藥效
夜間服用維生素最有效果？
早餐吃煎蛋吐司健康嗎？
“枇杷葉酒”有奇效？
檸檬生汁能預防糖尿病的併發症？
高血壓、便秘、暈眩都擺脫
苦瓜可以治好中暑
桑椹，能延年益壽的仙果
蘋果與蜂蜜的神效
荷蘭椒(甜椒)的營養價值比青椒高？
多吃水果沙拉，是保持肌膚年輕的秘方？
吃海帶能使頭髮變黑？
食物怎么樣搭配最健康？
大蒜的神效，並非人人有效
暴飲暴食會造成提前衰老
狼吞虎咽會得胃癌？
大吃大喝易造成胃擴張？
吃完東西立刻睡會變成牛？
熬夜時的健康飲食法是什麼？
吃藥時勿以西柚汁配服？
抽菸過多應多吃蘿蔔？
肝膽好，能夠增強視力
醉酒或發熱時，可吃西洋參
泥鰍湯能夠增強精力
紅棗是很溫和的滋補食品
我們每天吃的麵包，也受到農藥污染？
吃秋刀魚時，蘿蔔泥的量要多少才算健康？
清酒比啤酒不易致胖？
過重的口味會傷害味覺？
烤芹菜可以促進代謝及減肥瘦身？
“豌豆苗沙拉”能降低血糖值，提高記憶能力
怎樣喝水最健康？
“梔子”是扁桃腺炎的剋星
第四篇 青春永駐的抗衰老情報
皺紋的產生，是因為攝取過多的糖？
戒菸可以減肥？
多吃甜食是長壽之本？
食用甜食的最佳時機
體毛會愈刮愈濃？
黏性食品讓人返老還童
如何沖澡可以使頭腦清醒？
哪一種類型的夫妻最長壽？
怎樣拿手提包最健康？
女人較長壽，是生命力較強的緣故？
在什麼樣的家庭里生活最長壽？
胖子要走多少公里才能瘦下來？
想瘦下1公斤，用什麼方法比較好？
接吻會傳染蛀牙？
手握力和性慾成正比？
女人也會“馬上風”？
酒後做愛誰占便宜？
陽痿為冠心病的前兆？
膝軟腰酸是用腦過度的下場？
下列哪一種行為，可以防止衰老？
單腳站立，可以測試您的股關節是否健康？
常蹺二郎腿，容易造成胃腸消化障礙？
運動為腰痛之良藥？
腰痛與姿勢之關係
何種唾姿最健康？
手上的濕氣漸少，象徵衰老的開始？
甜食與什麼一起食用，才不會發胖？
多做愛可以治手腳冰冷？
第五篇 旅遊時該注意的保健情報
你應該了解的旅遊保健知識
海外旅行潛藏的危機
如何避免暈車(船、機)？
乘機恐懼症候群
旅遊飲食保健
有慢性病者的注意事項
不同人群的旅遊保健須知
銀髮族旅遊保健之道
心血管病患者出遊須知
糖尿病患者出遊須知
出外睡不著怎么辦？
旅遊的殺手，小心疏鬆的骨質
敬告讀者
書摘
常喝鋁罐裝飲料會變痴呆?
關於痴呆症，目前仍未找出確切的治療方法a然而，部分研究人士卻在
研究各種預防對策的過程中，發現了鍋、罐等容器中所含的鋁竟是引發痴呆
症的原因之一!
足以佐證此論點的證據有數點，首先便是因腎臟病進行人工透析而造成
的弊害。在接受人工透析的腎臟病患者中，竟然有人出現了痴呆的症狀，經
檢查結果發現問題出在腦部累積了鋁的成分，因而造成腦細胞異常。這些患
者從透析液中吸收了鋁，並且因為腎臟機能低下而明顯地囤積了過多的鋁，
在停止人工透析治療法之
後，痴呆的現象隨即消失。
隱藏在生活之中的鋁的危害究竟有哪些呢?
首先是飲水問題。雖然含量不多，但是水龍頭流出的水中也發現有鋁成
分存在。有些研究人員甚至認為，由於溶於水中的鋁容易為人體所吸收，因
此毒性更高。日常生活之中不乏類似的情況，如使用鋁製的鍋具烹製食物，
或飲用鋁罐裝果汁及啤酒，都可能吃進鋁。從鋁製鍋具中溶出的鋁含量，要
比水管中流出的水多上數倍。如果使用鋁製器具來盛裝自來水加熱到沸騰，
則鋁的濃度將遠超出歐美的最大濃度標準。
更令人擔憂的是以鋁罐填裝的飲料，其中所含的乳酸與檸檬酸具有幫助
溶於水中之鋁為人體吸收的作用。此外，打開罐蓋之際，也有鋁屑掉落溶化
，更有提高鋁之濃度的危險，不可不慎。
除此之外，其他使用鋁的製品還包括鋁門窗、化妝品等，但是截至目前
為止，並未出現這些物品具有危險的相關報告。
在歐美國家家庭用水中含鋁濃度高的地區，發生痴呆症的比例也相對較
高。但鋁與痴呆症的因果關係尚未十分明確，在發現痴呆症有效療法之前，
還是應該多加注意較好。不使用鋁製器具烹製食品，儘可能選擇玻璃瓶裝或
其他包裝的飲料。
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