所需食材
·大腸 ·酸菜 ·蔥 ·姜 ·鹽 ·料酒 ·雞精 ·香菜 ·胡椒粉
製作方法
1、將大腸放盆中,先用鹽、醋反覆揉洗,除淨大腸表面的粘液和油污,再用清水反覆洗淨。
2、大腸放清水鍋中,加蔥、姜、料酒,大火煮沸,轉小火煮至八成熟,撈出備用。
3、大腸切段;酸菜洗淨切片;香菜摘洗乾淨切段;蔥切段、姜切片。
4、蔥、姜炒出香味,放入酸菜翻炒均勻,倒砂鍋中加高湯、大腸、鹽、料酒、胡椒粉,小火燉至大腸軟爛,加雞精調好口味,撒上香菜段即可。
食用須知
酸菜能預防便秘及腸炎、降低血膽固醇含量、降低肝脂肪濃度。