鄧方（？—221年），字孔山，荊州南郡（治今湖北省荊州市）人 ，三國時期蜀漢將領。隨劉備入蜀，後任庲降都督，卒於任上。鄧方是蜀漢第一任庲降都督，為人輕財果敢，深得南夷敬服。
鄧方是南郡人，後出仕劉備，任荊州從事。
建安十六年（211年），劉備應劉璋之邀，入川幫助劉璋討伐張魯，鄧方亦隨劉備入蜀。
建安十九年（214年），劉璋在劉備的進攻下投降，劉備平定益州，任命鄧方為犍為屬國都尉。
建安二十年（215年），劉備改犍為屬國為朱提郡，以鄧方為太守，並任命鄧方為安遠將軍，庲降都督，駐紮在朱提郡南昌縣，出鎮南中。鄧方為人不重錢財，而且果敢勇武，深有威信，治下的夷人都很敬服。
章武元年（221年），鄧方卒於任上。
楊戲：安遠強志，允休允烈，輕財果壯，當難不惑，以少御多，殊方保業。
常璩：輕財果毅，夷漢敬其威信。
《三國志·卷四十五·蜀書十五·鄧張宗楊傳第十五》
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