運動生涯
童年時期
鄧台·瓊斯在新澤西州Hamilton Square長大，並在Mercer郡Hamilton Township的Steinert高中就讀，1995-1998年的高中生涯里，他是Steinert高中的籃球明星。畢業那年，他場均24分9板，並獲麥當勞全美最佳陣容榮譽提名。瓊斯和丹佛掘金隊球員艾爾-哈林頓(Al Harrington)是表兄弟。
大學生涯
大學時期瓊斯1998-2000年就讀羅格斯大學(Rutgers)，2001年起轉入杜克大學(Duke)，四年大學生涯，瓊斯總得分1811分，場均13.8分，其中在杜克大學的2002-03賽季，場均17.7分5.5板。
職業生涯
灰熊時期隔扣姚明2003年NBA選秀中，波士頓凱爾特人在第1輪第20位選中了瓊斯，並將瓊斯的簽約權和特洛伊·貝爾(Troy Bell)一起交易到孟菲斯灰熊隊換取肯德里克·帕金斯(Kendrick Perkins)和馬庫斯·班克斯(Marcus Banks)。職業生涯前四年賽季，瓊斯效力孟菲斯灰熊隊，場均5.0分。
雖然2006-2007賽季瓊斯表現不錯，可9月末前卻沒什麼球隊與瓊斯簽約。2007年9月26日，波士頓凱爾特人與瓊斯簽下一份無保障契約，但2007年10月25日，凱爾特人隊又放棄了瓊斯。
掘金時期2007年12月10日，瓊斯與薩克拉門托國王隊簽約，2008年2月16日，國王隊放棄了瓊斯。2008年7月，瓊斯與丹佛掘金隊簽下2008-09賽季契約，效力丹佛掘金隊期間，瓊斯磨練自己的技能贏得了72場首發的機會，2009年，他效力的丹佛掘金隊打進西區決賽。
鄧台·瓊斯
步行者時期
小牛時期
老鷹時期2009年7月14日，瓊斯與印第安那步行者隊簽下一份4年的契約。2012年7月13日，步行者隊與小牛隊達成交易，小牛隊用中鋒伊安·馬辛米交換達倫·科里森與鄧台·瓊斯。 賽季中段，鄧台·瓊斯被交易至亞特蘭大老鷹隊，穿30號球衣。
2014年9月26日作為得分後衛簽約爵士，在季前賽場均出場12分鐘，貢獻3分1籃板。10月23日被裁。
快船時期2015年2月3日，快船主帥道格·里弗斯表示，球隊將會留下後衛鄧台-瓊斯，跟他簽約至賽季結束。得悉此訊息之後，快船球員賽前在更衣室都對瓊斯送上了祝賀。瓊斯此前與快船簽訂了兩份10天短契約。在此期間，瓊斯為快船出戰了8場比賽，場均上場3.6分鐘，可以拿到0.5分0.1籃板0.1搶斷。
2015-16賽季NBA總冠軍2016年4月13日 克利夫蘭 騎士的隨隊記者 Jason Lloyd 報導，騎士已經簽下了35歲的老將外線鄧台-瓊斯（Dahntay Jones）
2016年5月23日，由於在騎士與猛龍的東部決賽第三場中擊打猛龍球員俾斯麥·比永博下體，鄧台·瓊斯被NBA聯盟禁賽一場。
騎士時期2016年6月20日，騎士在客場93-89力克勇士，總比分4-3戰勝對手，鄧台·瓊斯隨克利夫蘭騎士隊加冕NBA總冠軍。
2016年10月25日，據騎士跟隊記者克里斯-海耶斯報導，騎士裁掉老將鄧台-瓊斯。
2017年4月13日，克里夫蘭騎士隊官方宣布，他們已經正式簽下了鄧台·瓊斯。
BIG3生涯
2018年，鄧台·瓊斯加盟美國BIG3聯賽Trilogy隊。
生涯數據
常規賽數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃 | 三分 | 罰球 | 前板 | 後板 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 16-17 | 騎士 | 1 | 0 | 12.0 | 37.5% | 0.0% | 75.0% | 1.0 | 1.0 | 2.0 | 1.0 | 0.0 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | 9.0 |
| 15-16 | 騎士 | 1 | 0 | 42.0 | 42.9% | 50.0% | 0.0% | 1.0 | 4.0 | 5.0 | 2.0 | 1.0 | 2.0 | 0.0 | 6.0 | 13.0 |
| 14-15 | 快船 | 33 | 0 | 3.7 | 28.6% | 0.0% | 81.8% | 0.3 | 0.4 | 0.7 | 0.6 | 0.3 | 0.1 | 0.6 | 1.3 | 2.4 |
| 12-13 | 老鷹 | 28 | 4 | 13.6 | 39% | 25% | 67.7% | 0.4 | 0.7 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | 0 | 0.6 | 1.6 | 3.1 |
| 12-13 | 小牛 | 50 | 15 | 12.7 | 35.7% | 21.6% | 80.5% | 0.3 | 1.1 | 1.4 | 0.6 | 0.2 | 0.1 | 0.4 | 1.5 | 3.5 |
| 12-13 | 總計 | 78 | 19 | 13 | 36.9% | 22.4% | 77% | 0.3 | 1 | 1.3 | 0.6 | 0.3 | 0.1 | 0.5 | 1.5 | 3.4 |
| 11-12 | 步行者 | 65 | 3 | 16.2 | 40.9% | 42.9% | 83.8% | 0.4 | 1.4 | 1.8 | 1 | 0.4 | 0.2 | 0.7 | 1.8 | 5.3 |
| 10-11 | 步行者 | 45 | 2 | 13.1 | 46.7% | 35.9% | 76.7% | 0.1 | 1.4 | 1.4 | 0.7 | 0.4 | 0.2 | 0.7 | 1.6 | 6.3 |
| 09-10 | 步行者 | 76 | 26 | 24.9 | 46.1% | 12.5% | 77% | 0.6 | 2.4 | 3 | 2 | 0.5 | 0.5 | 1.7 | 3.1 | 10.2 |
| 08-09 | 掘金 | 79 | 71 | 18.1 | 45.8% | 64.7% | 72.8% | 0.7 | 1.4 | 2.1 | 1 | 0.6 | 0.2 | 0.9 | 2.5 | 5.4 |
| 07-08 | 國王 | 25 | 0 | 8.2 | 43.4% | 16.7% | 66.7% | 0.3 | 1.1 | 1.4 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | 0.4 | 1.1 | 3.2 |
| 06-07 | 灰熊 | 78 | 25 | 21.4 | 47.7% | 41.7% | 79.3% | 0.6 | 1.4 | 2 | 0.9 | 0.5 | 0.3 | 1.2 | 2.5 | 7.5 |
| 05-06 | 灰熊 | 71 | 4 | 13.6 | 41.4% | 14.3% | 64.5% | 0.3 | 1.2 | 1.5 | 0.5 | 0.5 | 0.2 | 0.7 | 1.5 | 4 |
| 04-05 | 灰熊 | 52 | 7 | 12.5 | 43.7% | 38.3% | 68.8% | 0.2 | 1.1 | 1.3 | 0.4 | 0.3 | 0.2 | 0.6 | 1.6 | 4.5 |
| 03-04 | 灰熊 | 20 | 0 | 7.7 | 28.3% | 25% | 45.5% | 0.4 | 0.8 | 1.2 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | 0.6 | 1.2 | 1.8 |
| NBA生涯 | 624 | 157 | 15.7 | 43.9% | 32.9% | 75.1% | 0.4 | 1.3 | 1.7 | 0.8 | 0.4 | 0.2 | 0.8 | 1.9 | 5.4 | |
| 鄧台·瓊斯季後賽平均數據 | ||||||||||||||||||
| 賽季 | 球隊 | 場次 | 時間 | 投籃 | % | 三分 | % | 罰球 | % | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 蓋帽 | 搶斷 | 犯規 | 失誤 | 得分 |
| 04-05 | 灰熊 | 3 | 23.7 | 2.7-7.0 | 38.1% | 1.0-1.7 | 60% | 1.0-1.3 | 75% | 0.7 | 2.3 | 3.0 | 0.3 | 0.0 | 0.3 | 2.7 | 0.7 | 7.3 |
| 05-06 | 灰熊 | 4 | 11.5 | 1.3-1.8 | 71.4% | 0.0-0.0 | 0% | 1.8-2.5 | 70% | 0.3 | 1.5 | 1.8 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 1.8 | 0.5 | 4.3 |
| 08-09 | 掘金 | 16 | 17.5 | 2.4-4.9 | 48.1% | 0.2-0.8 | 25% | 2.1-2.7 | 76.7% | 1.0 | 1.4 | 2.4 | 0.6 | 0.3 | 0.8 | 2.6 | 0.8 | 7.0 |
| 10-11 | 步行者 | 3 | 16.7 | 3.0-6.7 | 45% | 0.0-1.0 | 0% | 2.7-3.0 | 88.9% | 0.7 | 0.0 | 0.7 | 0.7 | 0.0 | 0.3 | 2.3 | 1.0 | 8.7 |
| 11-12 | 步行者 | 7 | 8.3 | 0.6-2.6 | 22.2% | 0.3-1.3 | 22.2% | 1.0-1.0 | 100% | 0.6 | 0.4 | 1.0 | 0.4 | 0.0 | 0.1 | 1.6 | 0.4 | 2.4 |
| 12-13 | 老鷹 | 5 | 3.8 | 0.2-0.8 | 25.0% | 0.0-0.0 | 0.0% | 0.4-0.4 | 100% | 0.0 | 0.2 | 0.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 0.2 | 0.8 |
| 14-15 | 快船 | 11 | 1.5 | 0.2-0.2 | 100.0% | 0.0-0.0 | 0.0% | 0.0-0.0 | 0.0% | 0.0 | 0.1 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 | 0.4 |
| 15-16 | 騎士 | 15 | 3.4 | 0.4-0.9 | 46.2% | 0.1-0.2 | 33.3% | 0.3-0.3 | 80.0% | 0.0 | 0.5 | 0.5 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
| 16-17 | 騎士 | 10 | 3.4 | 0.5-1.0 | 50.0% | 0.1-0.2 | 50.0% | 0.5-0.5 | 100.0% | 0.1 | 0.6 | 0.7 | 0.1 | 0.1 | 0.0 | 0.7 | 0.1 | 。6 |
| NBA生涯 | 74 | 8.4 | 1.1-2.4 | 44.8% | 0.1-0.5 | 29.4% | 0.9-1.1 | 81.2% | 0.4 | 0.7 | 1.1 | 0.3 | 0.1 | 0.3 | 1.2 | 0.4 | 3.2 | |
個人軼事
鄧台·瓊斯 Dahntay Jones契約情況：4年1060萬，2009/7/14簽，2013夏到期
騎士時期鄧台·瓊斯也是2003年白金一代的成員之一，職業生涯始於孟菲斯。作為一名扣將，瓊斯在灰熊時期給球迷最深刻的印象就是2006年11月8日在姚明頭上暴扣的那一次，其餘時間他只是一個技術粗糙的彪悍球員。2008-09賽季鄧台·瓊斯轉會至丹佛掘金隊並憑藉他強悍的防守擔當了球隊首發得分後衛。在季後賽中他成了掘金最被低估的球員，不但屢次上演突破劈扣的好戲，還在防守端給對手造成很大麻煩，與湖人的系列賽中科比·布萊恩特便被他防得很不自在。賽季結束後，瓊斯憑藉在掘金的表現贏得了步行者隊一分4年1060萬美元的契約，並在2009-10賽季打出職業生涯新高的場均10.2分。
瓊斯是在2015-16賽季常規賽收官戰前才和騎士簽約的，但在季後賽作為板凳末段一員，他的影響卻不可小視。在東區決賽對猛龍第3場，他曾因攻擊俾斯麥-比永博腹股溝而招致罰款，在總決賽第6場泰倫-盧也曾在關鍵時刻大膽啟用他，結果他在上半場結束前90秒連得5分，還造成德雷蒙德-格林犯規。
2016年9月23日，據《克利夫蘭老實人報》報導，鄧台-瓊斯即將和克利夫蘭騎士簽約，將參加騎士的訓練營。
2016年10月25日，據騎士跟隊記者克里斯·海耶斯報導，騎士已經裁掉了老將鄧台·瓊斯 。
爭議事件
NBA2012-2013賽季後半段，洛杉磯湖人隊做客亞特蘭大，兩隊在比賽下半場都稍顯疲憊，科比在第三節爆發後湖人與老鷹一直未能拉開較大分差，終場前僅剩幾秒，湖人僅落後兩分，科比甩開防守球員接球投籃時，鄧台·瓊斯不自覺地往科比左腳落腳點蹭出一步，身體擋住科比右腳和上半身，導致科比落腳踩在瓊斯的腳上當場扭傷，當值所有裁判都未吹瓊斯惡意墊腳犯規。湖人隊最終依舊4分敗給老鷹結束4連勝，老鷹結束3連敗。
賽後鄧台·瓊斯並未承認自己犯規。而後通過視頻慢鏡頭顯示科比在起跳後鄧台·瓊斯緊貼防守，右腳往前踏了一步不慎擋住科比左腳落腳點，導致科比受傷。事後經確認鄧台·瓊斯有惡意犯規嫌疑，裁判存在誤判。
科比左腳扭傷後倒地