早年經歷
1990年，鄢頗21歲時到法國進修美術，先後於法國索邦大學、法國國立高等裝飾藝術學院學習藝術設計 。2000年回到國內後擔任美術編輯，2004年初在798租了一個畫室，和梅婷一起開了42度熱瑜伽。演藝經歷
鄢頗2006年，執導都市情感劇《新結婚時代》，該劇改編自王海鴒同名小說，獲得首屆東京國際電視劇節海外作品特別獎（中國），鄢頗也憑藉該劇獲得第13屆上海電視節白玉蘭獎電視類最佳導演獎 。
2008年6月，執導的民國愛情劇《陰丹士林》正式在上海殺青 ；12月7日，鄢頗參加在京舉行的“中國新紳士”頒獎盛典，獲得年度新紳士“最具原創精神獎” 。
2010年6月13日，鄢頗執導，姚晨、朱雨辰聯手主演的都市愛情電影《搖擺de婚約》上映 ；11月9日，執導的都市情感劇《我的糟糠之妻》在常熟社會生活頻道播出 。
2011年2月，執導年代家庭劇《蓮花》，該劇講述了清末民初收藏品市場上玩家們一日暴富、一日赤貧的人生故事；6月22日，鄢頗傷愈復出後的第二部作品《富滇風雲》在雲南昆明開機，該劇是他和李小冉再度合作的作品。
2012年5月，執導年代愛情劇《我們的快樂人生》，該劇改編自小說《混子》。
2014年7月22日，執導的家庭婚戀劇《當婆婆遇上媽之歡喜冤家》在江蘇電視台城市頻道播出 。
2016年10月20日，執導的家庭情感劇《最親最愛的人》在杭州開機 。
個人生活
2000年11月，鄢頗和演員梅婷相識於上海，一個多月後結伴遊法國，兩人交往三個月便決定結婚 。2001年兩人結婚，2007年兩人離婚。主要作品
導演作品
| 播出時間 | 名稱 | 主要演員 | 類型 |
|---|---|---|---|
| 2006年02月08日 | 《阿司匹林》 | 梅婷、潘石屹、宋寧 | 愛情電影 |
| 2006年12月19日 | 《新結婚時代》 | 梅婷，吳建，郭曉冬 | 26集都市情感劇 |
| 2010年01月11日 | 《陰丹士林》 | 袁泉，李小冉，嚴屹寬 | 24集民國愛情劇 |
| 2010年06月13日 | 《搖擺de婚約》 | 姚晨，朱雨辰，郭曉冬 | 都市愛情電影 |
| 2010年11月09日 | 《我的糟糠之妻》 | 陳小藝，孫淳，胡可 | 29集都市情感劇 |
| 2011年 | 《富滇風雲》 | 潘粵明，李小冉，高一瑋 | 30集近代傳奇劇 |
| 2012年02月01日 | 《蓮花》 | 李小冉，吳樾，王奎榮 | 30集家庭年代劇 |
| 2012年11月14日 | 《我們的快樂人生》 | 于震，胡可，潘虹 | 30集年代愛情劇 |
| 2014年07月11日 | 《當婆婆遇上媽之歡喜冤家》 | 郭曉冬，曹曦文，潘虹 | 44集愛情倫理劇 |
| 2017年 | 《最親最愛的人》 | 明道，鄧家佳，何賽飛 | 40集家庭情感劇 |
電視劇
玻璃婚2006-01-18
鄢頗李小冉導演王平
主演梅婷,郭曉冬,孫桂田
獲獎記錄
| 電視獎項 |
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| 其他獎項 |
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人物評價
鄢頗並非導演專業畢業，他之前從沒接觸過電影，半路出家，但是他對電影本身有著超乎常人的挑剔性，也取得了很好的成績 （新浪娛樂評）。從電影處女作《阿司匹林》開始，到電視劇《新結婚時代》、《當婆婆遇上媽之歡喜冤家》，鄢頗的導演作品主要涉及快速成長的都市情感，憑藉設計師的創意，攝影師的鏡頭，導演的敏銳觀察力，鄢頗成為第六代導演中的領軍人物 （網易娛樂評）。
人物爭議
被砍事件
鄢頗案2010年6月8日，北京藍島大廈旁邊的百腦匯地下車庫，鄢頗十多秒內被砍成重傷 。
2011年9月29日，鄢頗被砍案在朝陽法院刑庭大法庭開庭，13名被告人被控犯有故意傷害罪 。
