概念
正月十六“遛百病兒”可是滄州地區特有的一個老習俗了。正月十六晚飯後，所有家庭成員帶著節日的喜悅傾家出動，溜達溜達散散心，祈求把身上的不舒服全部“遛”掉，新的一年中百病不得，身體健壯，生活安康。而且，咱家鄉是越來越漂亮啦，再者，十六的月亮往往比十五更圓，所以說，正月十六不僅要遛走“百病兒”，還能賞月看夜景，真是別有一番情趣的“健步行”！也有稱“走百病”，是通過遊覽散步消除百病的一項健身運動，多在婦女、老人、小孩或體弱多病者中間進行。此活動最初僅限於婦女。舊時婦女多操持家務，養兒育女，因此身體勞累，體質較弱，容易生病，在每年正月十六日這天夜裡，以驅除病邪為主要目的，出門四處遊走，意謂將家裡病邪驅散。天長日久，形成傳統習俗。至今郊縣鄉村仍保留此習俗。“走百病”經過歷代充實與發展，成為傳統文化中的重要內容之一。近代也有白日遊走的，有抱著孩子的婦女，有被攙扶著的病人，也有拄拐杖的老人等，鄉間的道路上、樹林間、山崗上、河水旁到處是遊走的人群，他們邊走邊看，有時還邊走邊唱，精神為之振奮，通過野外遊覽，飽覽如畫美景，呼吸新鮮空氣，對身心健康有一定益處。
如今，在古城滄州，“遛百病兒”已經成為正月十六一項必不可少的活動，不僅各郊縣，在市區，市民們吃過晚飯後，或三五成群，或成雙結對，有的提著燈籠（有傳統是舅舅給外甥買燈籠————照舊--舅），有的帶著閃閃發光的頭飾，年輕人們在南湖邊會點起孔明燈，大家每過一個路口都會拋撒一些硬幣，意味著將疾病、苦痛拋棄；硬幣叮噹掉到地上，就有孩子們去撿拾，因為大家認為晦氣摔過後就剩下福氣了。
作為武術之鄉，雜技之鄉，金絲小棗之鄉，如今的古城滄州正從大運河的臂彎中走向渤海灣，而“遛百病兒”這個充滿祝福和民俗特色的節日活動，也將越來越為世人知曉。
遛百病的來歷
正月十五上元節前後的鬧元宵活動，不單單在一個“吃”！其內容還包括耍雜技、表演武術、耍社火（踩高蹺、跑旱船、舞獅、舞龍、扭秧歌）等；而正月十六夜的“走百病”、“走橋、摸釘”則更具特色了。明清兩代老北京盛行婦女們“走橋、摸釘”的習俗。元宵節狂歡的正月十六晚間，婦女們罩上白綾衫，成群結隊，手挽手，肩並肩地出遊，頭前一人舉香開道，其他婦女隨後，謂之“走百病”。相率過橋，謂之“度厄”。據說，不過橋不得長壽。過橋者，則可保一年無腰腿疼痛之患。而“摸釘”則是說婦女們去各城門洞摸城門上的銅釘，謂此舉“宜男”，亦即“生男孩”之意。“走百病”是通過遊覽散步消除百病的一項健身運動，多在婦女、老人、小孩或體弱多病者中間進行。此活動最初僅限於婦女。舊時婦女多操持家務，養兒育女，因此身體勞累，體質較弱，容易生病，在每年正月十六日這天夜裡，以驅除病邪為主要目的，出門四處遊走，意謂將家裡病邪驅散。天長日久，形成傳統習俗。至今郊縣鄉村仍保留此習俗，“走百病”經過歷代充實與發展，成為傳統文化中的重要內容之一。近代也有白日遊走的，有抱著孩子的婦女，有被攙扶著的病人，也有拄拐杖的老人等，鄉間的道路上、樹林間、山崗上、河水旁到處是遊走的人群，他們邊走邊看，有時還邊走邊唱，精神為之振奮，通過野外遊覽，飽覽如畫美景，呼吸新鮮空氣，對身心健康有一定益處。
古都北京歷史悠久，從元代以來即是我國的政治文化中心，又是多民族雜居之地，這便使北京傳統的民俗源遠流長，格外豐富多彩。拋棄“走橋、摸釘”的封建迷信色彩，“走百病”不正蘊涵著“防病健身”、“養生保健”的深遠意義嗎？如今人們豐富多采的春遊活動，廣泛開展的冬季長跑、形形色色的民眾性文化體育活動也正是“走百病”這一傳統風俗的延續和發展。
