過人[籃球用語]

過人，籃球用語。

基本信息

• 中文名稱：過人

過人分為幾種，常見的有交叉步突破、同側步突破（也稱順步突破）、轉身突破等。

交叉步突破就是在自己從防守隊員側面突破的同時用靠近防守隊員一側的腳跨步到防守隊員的身後，達到用腿將防守隊員捌在身後的目的。

同側步突破是在突破的過程中突然降低重心用速度從防守隊員身側強行切入，然後擺脫。

轉身突破則是利用身體的轉動將腿捌在對方身後以達到突破擺脫的目的。

除了步伐外，眼神也很重要，敏·釗一對一時，經常盯著對手看，這是一種心理戰，有時讓對手恐慌，有時對手會不適應，導致注意力的下降，導致自己運球的丟失。當然，你必須先學會基本的crossover和保持冷靜的能力（冷靜很重要，過人之後，是穿是投？如何不吃火鍋，何時小跳步，何時假動作？有時，這只能靠自己理會，重要的是要多練，看視頻，也要結合訓練，切莫動作出不來。）所以，球商很重要。

總之，突破的關鍵在於腳步，最終結果都是想辦法讓對方只能在你的身後。如果你沒有艾佛森那種傲人的速度就只有努力掌握實用的步法了！