運動消耗能量表

運動消耗能量表，是一篇介紹運動消耗能量的文章。

運動名稱	能量消耗（卡/千克.小時）
騎腳踏車	184
跳有氧運動	252
打拳	450
騎馬	276
滑雪	354
游泳	1036
打高爾夫球	186
爬樓梯	480
跳繩	448
慢走	255
慢跑	655
快走	555
快跑	700
體能訓練	300
健身操	300
仰臥起坐	432

運動名稱 能量消耗（卡/千克.小時） 騎腳踏車 184
跳有氧運動
252
打拳
450
騎馬
276
滑雪
354
游泳
1036
打高爾夫球
186
爬樓梯
480
跳繩
448
慢走
255
慢跑
655
快走
555
快跑
700
體能訓練
300
健身操
300
仰臥起坐
432