圖書信息
出版社: 湖南文藝出版社; 第1版 (2007年1月1日)
平裝: 120頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787540438593
條形碼: 9787540438593
尺寸: 23.6 x 18.2 x 1.2 cm
重量: 299 g
作者簡介
運動?能工作室，提供運動圖解技術和運動健康圖書選題策劃和製作，本工作室由國家級的權威運動專家教練組成的顧問團隊和時尚的平面設計師聯袂組合，用精準的文字和時尚的插圖並以互動式的多媒體表達方式為讀者展現運動的美和健康的力量。
內容簡介
《運動入門指南系列?快使用雙節棍》為快使用雙節棍，其內容共包括：死磕雙截棍、 永遠的大殺器、 狂戰士速成、 狂練雙截棍、 大敵當前、 單棍更瘋狂。《運動入門指南系列?快使用雙節棍》由運動?能工作室編著。
目錄
第一章 死磕雙截棍
第一節 永遠的大殺器
雙節棍的保養
第二節 該出手，才出手
勇敢的心
雷霆一擊
第三節 死神之舞
步法準備
實戰步法練習
第二章 狂戰士速成
第一節 身體武器
戒備姿勢
第二節 躲避子彈的本錢
第三節力量是看得見的
第三章 狂練雙截棍
第一節 菜鳥起飛
握棍
出棍
雙節棍戒備勢
第二節 雙節棍必殺技
點射
狂劈
狠撩
橫掃
揮舞
變換
反彈
收棍
第三節 秀棍
第四章 大敵當前
第一節 單挑
連續攻擊
疊棍的攻擊
第二節 破群狼
正面攻擊
兩側夾擊
腹背受敵
第三節 以守為攻
第五章 單棍更瘋狂
第一節 單棍格鬥教室
握棍
持棍
單棍的基本棍招
短棍的基本棍招
第二節 伸縮棍
