速效穴位按摩健康法

無論是誰，都有身心不適但又說不上什麼大病的時候，為了消除這種不適的感覺，可以從按摩穴位開始。 在平日的閒暇時間以及周末的時候，要嘗試著改自己習慣的生活方式，這樣可以轉換心情、恢復精力。 本書內容緊湊充實，希望您能夠隨時隨地以本書為參考，成為自我穴位按摩的專家。

內容介紹

按摩穴位可以促時血液循環，加速新陳代謝，消除身體酸痛等不適症狀。穴位按摩動作簡單有效。自己就可以輕輕鬆鬆地完成。無論是誰，都有身心不適但又說不上什麼大病的時候，為了消除這種不適的感覺，可以從按摩穴位開始。
當然，應該讓身心得到充分休息。要保障每天有充分的人浴時間與睡眠時間。在平日的閒暇時間以及周末的時候，要嘗試著改自己習慣的生活方式，這樣可以轉換心情、恢復精力。
本書內容緊湊充實，希望您能夠隨時隨地以本書為參考，成為自我穴位按摩的專家。