這樣豐胸最有效

這樣豐胸最有效

《這樣豐胸最有效》是一本人民軍醫出版社2011年8月1日出版的書籍,作者是楊樹文。 本書是一部非常實用的豐胸專著。作者根據20多年的豐胸按摩實踐和教學經驗,總結介紹了豐胸食譜、豐胸健美操、豐胸健美功、自我點穴按摩豐胸術和中醫點穴按摩豐胸術等純自然豐胸方法。

內容簡介

《楊樹文自然療法絕學系列:這樣豐胸最有效(修訂版)》內容豐富,通俗易懂,圖文並茂。每一個點按穴位,每一種按摩手法,每一節豐胸操動作和練功方法,都配有插圖。《楊樹文自然療法絕學系列:這樣豐胸最有效(修訂版)》方法簡單易學,安全實用,無任何痛苦和副作用,豐胸效果顯著。照書練習,豐胸健美、美容潤膚、防病治病、強身健體,一舉多得。《楊樹文自然療法絕學系列:這樣豐胸最有效(修訂版)》適合想豐胸的成年女性讀者閱讀和學練,也可供廣大專業按摩人員和業餘按摩愛好者參考和借鑑。

作品目錄

第1章 最佳豐胸健美方案

一、豐胸健美的重要意義

二、女性乳房結構

三、怎樣豐胸健美

四、最佳豐胸健美方案

第2章 豐胸按摩穴位

一、胸、腹部豐胸按摩穴位

二、上肢豐胸按摩穴位

三、背部豐胸按摩穴位

四、下肢豐胸按摩穴位

五、怎樣取穴

第3章 豐胸按摩手法

一、點按法

(一)點按法的種類

1.拇指點按法

2.食指點按法

3.中指點按法

(二)點按法的特點和作用

(三)點按法施術要領和注意事項

二、揉法

(一)揉法的種類

1.指揉法

2.單掌揉法

3.雙掌揉法

4.疊掌揉法

(二)揉法的特點和作用

(三)揉法施術要領和注意事項

三、推法

……

第4章 自我點穴按摩豐胸術

第5章 中醫點穴按摩豐胸術

第6章 豐胸食譜

第7章 豐胸健美操

第8章 豐胸健美功

附錄

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