《輕鬆美肌瘦身術》由時代出版傳媒股份有限公司，安徽科學技術出版社出版。
《輕鬆美肌瘦身術》為各種不同體質的人提供與之相應的美麗秘方，使人可以美得大方、瘦得健康! 你是不是有過這樣的經驗：拚命運動，喝減肥茶，猛力拍、打、按摩到皮膚發紅，只吃水果和肉類，不吃早餐……體重卻還是居高不下，或是變得更胖：抹了再多白金級的姜白產品，斑也沒有少一點。
到底是哪裡出了問題呢？追究原因，大多是由於採用了錯誤的方式，也就是沒有從體質著手，所以花再多的時間和心力，都只能治標。
Part1 變瘦篇
第1課 醫師，為什麼我瘦不下來？
第2課 針對體質來減肥，成功！
第3課 想美麗，先調經
Part2 變美篇
第4課 漢方美肌，讓你全身有光彩
第5課 斑斑痘痘不再是煩惱
第6課 想要更年輕，吃喝抹敷都有效
瘦身，特指運用人為手段降低體重，特別降低體內脂肪，使體型越來越苗條健康。很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。因此想...
概述 具體方法 標準體型 體型保持 減肥方法瘦身，特指運用人為手段降低體重，特別降低體內脂肪，使體型越來越苗條健康。很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。因此想...
概述 具體方法 標準體型 體型保持 減肥方法瘦身健美操 腹部瘦身操 腹部減肥操
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