身體素質訓練指導全書

作品目錄

第一章 身體素質訓練概述
第二章 力量素質訓練理論與方法
第三章 速度素質訓練理論與方法
第四章 耐力素質訓練理論與方法
第五章 柔韌性素質訓練理論與方法
第六章 運動協調能力培養理論與方法
第七章 考生身體素質訓練計畫安排
第八章 對體育考生身體素質考試能力的培養
第九章 體育考生的合理營養與身體恢復
第十章 運動性病症和運動損傷的徵象和處理