內容簡介
跟著時間養生本書引用了《皇帝內經》關於12時辰及24節氣養生法的理念，將之通俗化，講述了12時辰、24節氣分別對應的器官，需要注重的養生關鍵，如何利用按摩、刮痧等養生的具體方法，具有較強的指導性。
作者簡介
崔曉麗 北京京城岐黃國醫館館長 中國針灸協會會員 中國中醫藥協會會員 中國國際減肥美體行業協會常務理事 出身中醫世家，其父系黑龍江省名中醫，名字已被載入《中國中醫名人錄》，在中醫界享有盛譽。畢業於黑龍江中醫藥大學，系“紅牆醫生”王連清教授的入室弟子。崔曉麗醫師秉承先父遺志，博採眾長，曾先後在上海、天津、中國中醫研究院北京廣安門醫院等針灸科交流學習。 近20年的潛心研學及臨床實踐中，深得恩師王連清教授真傳及其父的影響；創造性地繼承祖國醫學精髓，在中醫養生保健、針灸(埋線)減肥、中醫經絡美容(面部提升、祛皺、祛眼袋、面斑、頑固性痤瘡)及亞健康中醫調治等領域，具有豐厚心得，深受患者信賴。同時，還擅長治療各種關節炎、痛風、頭痛、失眠、便秘、肩周炎、滑膜炎、面癱、更年期綜合徵及月經不調等慢性病證，為萬餘患者提升生命質量。前來就醫的人中，既有影視明星、知識分子、大學生，也有公職人員和普通百姓，更有來自各大洲的國際友人。其精湛的專業技術和良好的信譽，在廣大患者中口口相傳，深得信賴。
目錄
第一章 解秘藏在中醫里的順時養生之道
養生的起源
中醫養生的奠基之作——《黃帝內經》
順時養生延年益壽
遵循12時辰養生法
遵循24節氣養生法
第二章 追著時間調養身心
子時
丑時
寅時
卯時
辰時
巳時
午時
未時
