跟專家練游泳

《跟專家練游泳》，是溫宇紅 等編著 的為老百姓編的寫普及讀物，貼近百姓，深入淺出，圖文並茂，力求易讀，易懂，易學，易練的一本書。

定　價：￥20.00
作　者：溫宇紅 等編著
出 版 社：北京體育大學出版社
出版時間：2008-6-1
版　次：2
頁　數：143
字　數：
印刷時間：2008-6-1
開　本：16開
紙　張：膠版紙
印　次：7I S B N：9787810512794
包　裝：平裝

內容簡介

本書是一本為老百姓編的寫普及讀物，貼近百姓，深入淺出，圖文並茂，力求易讀，易懂，易學，易練。內容包括技法篇和訓練篇，介紹了游泳技術的基本原理和概念；爬泳技術；仰泳技術；蛙泳技術；蝶泳技術；混合泳技術；出發技術；轉身技術；游泳比賽中常見技、戰術套用；游泳訓練中生理生化的基礎理論；游泳訓練的原則；常用游泳訓練方法在實踐中的運用；陸上身體素質訓練；各種泳姿的訓練——蝶泳、自由式仰泳、蛙泳等知識。

目錄

技法篇
一、游泳技術的基本原理和概念
二、爬泳技術
三、仰泳技術
四、蛙泳技術
五、蝶泳技術
六、混合泳技術
七、出發技術
八、轉身技術
九、游泳比賽中常見技、戰術套用
訓練篇
一、游泳訓練中生理生化的基礎理論
二、游泳訓練的原則
三、常用游泳訓練方法在實踐中的運用
四、陸上身體素質訓練