圖書信息
出版社: 北京體育大學出版社; 第1版 (2007年3月1日)
叢書名: 運動技術圖解叢書
平裝: 88頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7811000555
條形碼: 9787811000559
尺寸: 20 x 13.8 x 0.6 cm
重量: 159 g
作者簡介
溫宇紅，1990年畢業於北京體育學院運動系，1993年畢業於北京體育大學研究生部，獲得教育學碩士學位。現為北京體育大學游泳教研室副教授。主要進行游泳技術分析、教學和訓練方面的研究，參加編寫出版《全國體育院校通用教材——游泳運動》、《跟專家練游泳》，參加編寫《社會體育指導員培訓教材——游泳》、《全國游泳教員培訓教材》、《全國水中健身教員培訓教材》等多部教材；翻譯出版《運動醫學與科學手冊——游泳》、《健身游泳》，《游泳技法練習》等譯著。
李文靜，北京體育大學游泳教研室主任、教授。
曾經是游泳運動員、教練員；目前是游泳教師和科研人員。豐富、全面的運動經歷和30餘年教學經驗的積澱，已成為游泳教學和年齡組訓練方面的專家。主持多項科研課題和教材的編寫。是中國游泳協會業餘訓練指導委員會秘書長和全國游泳教員高級考官，歷屆全國游泳教員培訓班主任主講人和教材主編。
內容簡介
《游泳爬泳技術圖解》介紹了競技游泳姿勢爬泳技術的基本情況、技術、技術訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等等。採用了大量的圖片，直觀描述優秀游泳運動員的技術，以及培養規範、先進技術的訓練方法，圖文並茂，實用科學。主要介紹的是柔韌牽拉練習、水感訓練和制訂階段訓練計畫的方法。
目錄
一、爬泳簡介
二、身體姿勢和打腿技術及訓練方法
三、划水及呼吸技術和訓練方法
四、完整配合技術和訓練方法
五、轉身技術和訓練方法
六、出發技術和訓練方法
七、陸上輔助訓練方法
八、提高游泳速度的訓練方法
九、訓練計畫的制訂和安排
附錄
