基本信息
書名:足球心理訓練
圖書編號:1275331
出版社:輕工業
定價:16.0
ISBN:750195021
作者:貝斯威克B.）張忠秋
出版日期:2005-10-01
版次:1
開本:大32開
簡介
《足球心理訓練》一書是由足球心理訓練領域的權威學者、英格蘭職業隊和國家隊中第一位專職運動心理顧問比爾·貝斯威克所著。他依據其豐富的足球心理諮詢與心理訓練實踐撰寫了這部受到眾多著名教練員和運動員歡迎的專項運動心理學專著。
本書將深奧的心理學理論演義成通俗易懂的足球心理訓練指南，強調賽場決策和情緒控制技巧等實用心理指導，其倡導的“先用腦，再用心”的理念對我國運動員和教練員具有重要的啟發作用。
目錄
緒論 完美型足球運動員
對足球運動員的要求
實現完美表現的五個步驟
認識心理策略的重要性
卓越之路
第一章 運動心理學概述
完美球員的標準
球員表現問題
球員評價——心理和情緒優勢及劣勢
培養有思考能力的球員
制定行動計畫
將身體能力和心理能力結合起來發展
小結
第二章 自信
自信是一種選擇
自信的特徵
構建自信的步驟
建立自信的指導方式
小結
第三章 自我控制
情緒智力
實現自我控制的十二步策略
提高自制力的技巧
教練員的角色
小結
第四章 注意
注意結混亂狀態帶來秩序
高質量的訓練必不可少
培養注意能力
在比賽時的注意
注意的訓練
小結
第五章 視覺表象
視覺表象過程
視覺表象的益處
運用視覺表象改善運動表現
小結
第六章 心理堅韌性
心理韌性是一種取勝的態度
達到心理堅韌的四個步驟
心理堅韌性的培養
小結
第七章 競爭意識
第八章 溝通
第九章 角色定位
第十章 凝聚力
第十一章 執教藝術
參考文獻
