圖書信息
出版社: 中國婦女出版社; 第1版 (2006年12月1日)
平裝: 157頁
開本: 16開
ISBN: 7802033489, 9787802033481
條形碼: 9787802033481
尺寸: 22.2 x 14.8 x 1.2 cm
重量: 240 g
作者簡介
揚白冰，北京某大學碩士研究生，主攻歐美文學，兼研究體驗心理學，尤注重現代人的行為體驗、情感體驗和消費體驗等，對現代人的吃喝玩樂美容等頗有研究。
已出版的作品有《快讀中外幽默文學名著》等。
內容簡介
本書從多方面展示生活常識和哲理，告訴你如何吃的健康、如何補的健康、藥物的服用常識、美容容易陷入的誤區等。
目錄
序言 為健康生活護航 第一章 食物 ◎喝得好是養顏，誤飲是“傷身” 1．常飲濃茶會傷身 2．喝茶與女性養身 3．苦丁茶並非人人皆宜 4．不良的喝茶習慣會傷害你的健康 5．喝牛奶的學問 6．少喝冷飲為宜 ◎健康是吃出來的，疾病也是吃出來的 1．這樣的主食有損健康 2．吃蔬菜也要講科學 3．別讓營養精品從嘴邊溜走 4．豬肉也有“剋星” 5．補鈣不當變成缺鈣一 6．喝湯不當導致疾病 7．不要過多吃甜食 ◎這些食物單吃是營養．同吃會危害健康 1．菠菜不能跟豆腐同煮 2．胡蘿蔔忌與酒同食 3．火腿與乳酸飲料同吃容易致癌 4．蘿蔔與橘子混吃容易誘發甲狀腺腫大 5．紅薯與柿子同吃容易引起結石 6．維生素和蝦同吃可能產生砒霜 7．牛奶和巧克力同吃會引起腹瀉 8．人參不能和蘿蔔同吃 9．鹹魚跟乳酸飲料同吃易引起癌變 第二章 藥物 ◎服藥不當，隱患無窮 l_這些藥物會損害你的體形 2．小心致癌藥物 3．謹防藥物“毒害”臉部皮膚 4．警惕這些藥物會加速肌體衰老 5．小心這些藥物的毒副作用 ◎服藥方法會影響服藥效果 1．這些服藥細節不要忽略 2．這樣服藥會危害健康 3．“藥害”始於心 4．西藥+美酒=毒藥 ◎科學使用避孕藥 1．走出“避孕藥有毒副作用”的誤區 2．這些病患者不宜服用避孕藥 3．讓避孕藥失靈的藥物 4．避孕藥歪用的危險 ◎正確服用維生素是美容。誤服會傷身 1．維生素c不能多補 2．維生素e不宜與五種藥同服 3．別讓維生素變成“危身素” 第三章 美容 ◎護髮．不是折騰頭髮 1．正確使用護髮素 2．燙髮、染髮知多少? 3．美發從洗頭開始 4．減輕對頭髮的傷害 ◎護膚，不是胡亂的塗抹 1．你會使用面膜嗎? 2．眼霜不宜跟面霜混用 3．美白真的會讓你“嫩白”嗎? 4．美膚缺不了防曬霜 5．保養皮膚不要光顧臉部 ◎化妝，提防彩妝變“菜妝” 1．美甲不當隱患
