內容簡介
本書是國內一部抑鬱症患者的康復故事合集，由多位抑鬱症患者自行撰寫的抑鬱經歷和康復故事組成。書中共收集了16個故事，每個故事由當事人親自執筆，書寫他們的心路歷程，成長經歷，康復經歷，個人感悟。
本書從親歷者的視角去講述抑鬱狀態下的生活，從過來人的角度分享抗擊抑鬱的經驗。告訴讀者抑鬱症到底是怎么一回事（改變認知）；抑鬱症有多么痛苦和巨大的危害（重視預防）；抑鬱症是可以戰勝的（正確面對）。
如果你是一名抑鬱症患者或者家屬，你一定希望有一個從抑鬱症中康復的人面對面給你講他的故事，如果有醫生點撥就更好。這本書做的就是這樣的一件小事。讓康復的朋友說出他們想說的話，讓讀者從中找到對自己有益的東西。同時，每個故事後面都附有資深心理諮詢師的點評和指導。
圖書目錄
第一部分 抑鬱故事
我的抑鬱康復經歷
你也能走出來
穿越烏雲
風雨後見彩虹
我的抑鬱歷史
15年燥郁經歷的感悟
我的抑鬱經歷
走出抑鬱，自助者天助
走出疾病，走向光明
我的抑鬱坎坷路
夢幻泡影
強迫的靈魂之歌
抑鬱詩歌兩首
起死回生的康復路
找回迷失的自己
積極治療，走出抑鬱
第二部分 抑鬱知識
關於抑鬱症：每個人都應該知道的知識
抑鬱症的八大知識誤區
寫給抑鬱症患者的家屬
