食材用料
主要原料:豆渣250g左右(做一次豆漿所剩的量)
調料:生抽20ml,魚露20ml,白糖5g,熟白芝麻一勺,食用油適量
製作方法
1, 做一次豆漿剩下的豆渣一份。
2, 準備輔料:生抽,魚露,白糖,熟芝麻。
3, 平底鍋中倒入一丁點食用油,加入豆渣,先用中火翻炒,待豆渣炒至水分微收,加入生抽。
4, 繼續加入一點魚露,提香,繼續小火翻炒。
5, 翻炒至豆渣鬆散,加入白糖,繼續小火翻炒。
6, 翻炒至豆渣酥鬆金黃色,加入一勺熟的白芝麻混合,即可關火
注意事項
1, 炒制豆渣過程中,全程確保是小火,以免受熱不均勻導致一部分炒糊,一部分水分未炒乾的現象。
2, 豆渣變身素肉鬆,可以佐粥,可以當零食,熱量低,口感好。
3, 調料可以根據個人口味的不同做出五香味,孜然味,胡椒味等。
4, 水分多時豆渣不夠鬆散,還易結塊,炒制的過程要邊翻炒邊用鏟子碾壓鍋中的豆渣,使其和鍋底的受熱更均勻;
5, 一次炒出的素肉鬆吃不完,可以放在乾淨的密封容器中保存一個禮拜左右,儘量及早吃完。