圖書信息
出版社: 金城出版社; 第1版 (2007年1月1日)
平裝: 232頁
開本: 16開
ISBN: 9787800848773
條形碼: 9787800848773
尺寸: 21.5 x 16.2 x 1.7 cm
內容簡介
本書是專門為愛美的女性量身定作的一本營養飲食指南，它從營養的角度，針對年輕女子愛美的特點，分別從女性最關心的話題著手，用生活化、通俗化的表述形式，全面解讀營養與美容的關係，告訴你越吃越美麗的營養法則，讓你由內而外散發出自信動人的美麗神采。
目錄
part a 以營養塑美麗 吃出健康亮麗的秀髮 消減痘痘大作戰 吃出水嫩嫩的皮膚 巧借飲食來美臉 可以讓肌膚白皙的飲食 飲食幫你調理曲線 美聲亮嗓飲食來 飲食香體有可能 美麗四季有學問 part b 照應全身上下 胸部豐挺功夫得下到 玉腿修長營養不可少 腹部性感小心著“吃” 完美腰部飲食調 靚眼明眸離不開營養素 牙齒潔白更添姿色 性感唇部吃出來 科學飲食，給你一個滿意的背部 優美挺拔，骨骼營養要注意 part c 惱人的時候 如此“吃喝”消雀斑 營養均衡防眼袋 抗衰去皺飲食來保駕 “熊貓眼”其實不嫵媚 營養巧攝取，頭屑不再來 營養飲食來助眠 油脂過多，“吃喝”巧安排 皮膚乾黃營養飲食才治本 緩解痛經需合理膳食 part d 喝出健康美麗來 女性美麗果汁來幫忙 一起做個“茶美人” 女人&酒，話題多 巧飲牛奶塑美麗 “女性問題”豆漿解決 愛吃“醋”不見得是壞事 要喝湯更要女人味兒 喝粥女人更易滋補 “水做的女人”可印證 part e 越吃越享“瘦” 果品瘦身益處多多 蔬菜減肥最有保證 菌類食品小心瘦體 野生類食物瘦身不可小覷 豆、穀類食物消脂值得“小題大做” 水產品食物瘦身暢通無阻 part f 做一個排毒美人 茶飲排毒功效大 多吃蔬菜刷腸毒 “排毒工程”水果不可少 湯羹的健體美顏角色 粥出，排毒養顏膠囊一邊去
