圖書信息
出版社: 中國三峽出版社; 第1版 (2010年10月1日)
平裝: 247頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7802236398, 9787802236394
條形碼: 9787802236394
尺寸: 20.8 x 14 x 1.8 cm
重量: 299 g
內容簡介
《誰偷走了我們的快樂:心理按摩篇》主要內容包括：為什麼中國人的快樂指數這么低？莫非中國人沒有快樂基因？不然，林語堂曾經說過，中國人在閒暇時最聰明和最理智的，他們能夠發現許多生活的快樂。羅素也曾盛讚中國人具有極大的創造快樂的能力。那么本該屬於我們的快樂哪裡去了？誰是偷走我們快樂的罪魁禍首？我們該怎樣防止我們的快樂丟失？
各種負面情緒、自身的人格缺陷、面對挫折的錯誤應對方式，常常讓人在痛苦中煎熬。這本《誰偷走了我們的快樂?心理按摩篇》幫助現代人分析了人們不快樂的心理原因，尋找了排解痛苦的心理良策，對人進行一種心理上的按摩，構築了防止快樂丟失的防火牆。讓我們共同創建我們快樂的心靈家園吧！
目錄
編者序：尋找失去的快樂，共建快樂的心靈家園/5
第一章 查殺偷竊快樂的心靈病毒
一、緣何終日蹙額眉——抑鬱/10
心理測試1/19
心理測試2/20
二、心懷忐忑為哪般一焦慮/21
心理測試/24
三、用別人的過錯懲罰自己——憤怒/28
心理測試/31
四、沒有任何人能讓我信任——多疑/35
自測題/40
五、一個人的世界好冷清——孤獨/41
心理測試/48
六、無休止的重複——強迫/52
心理測試/54
七、小心眼的煩惱——狹隘/55
心理測試/59
八、見不得別人比自己好——嫉妒/60
心理測試/63
九、滿腹牢騷愁殺人——抱怨/64
心理測試/70
十、我什麼都不行——自卑/73
心理測試/76
第二章 解析偷竊快樂的人格缺陷
一、依附他人，毫無主見——依賴型人格/81
心理測試/87
二、固執狹隘，自以為是——偏執型人格/88
心理測試/95
三、刻板冷漠，不合時宜——分裂型人格/97
心理測試/101
四、急躁易怒，衝動好鬥——攻擊型人格/104
心理測試/111
五、敏感羞澀，行為退縮——迴避型人格/113
心理測試/121
六、裝腔作勢，譁眾取寵——表演型人格/123
心理測試/131
七、自高自大，唯我獨尊——自戀型人格/133
心理測試/139
第三章 盤點偷竊快樂的挫折應對方式
一、找個理由為自己辯護一文飾/144
二、以小人之心度君子之腹——投射/146
三、選擇性遺忘——壓抑/149
心理測試/152
四、遷怒於人——攻擊/153
心理測試/158
五、南轅北轍，行為與內心背道而馳——反向/159
六、倒退到童年——退化/162
心理測試/167
七、你要我朝東我偏朝西——逆反/168
心理測試/171
八、一了百了——輕生/173
九、失之東隅，收之桑榆——補償/178
十、化悲痛為力量——升華/183
十一、自我解嘲——幽默/185
心理測試/190
第四章 安裝防止快樂丟失的心理防火牆
一、相信自己會變得更好——自信/194
二、車到山前必有路——樂觀/202
心理測試/210
三、大肚能容容天下難容之事——寬容/212
四、得失何必太計較——知足/220
五、兵來將擋，水來土掩——勇敢面對/227
心理測試/233
六、贈人玫瑰，手有餘香——付出/236
七、投之以桃，報之以李——感恩/242
