計算機綜合徵

計算機綜合徵是指因長時間使用計算機，受電磁輻射等影響而出現的眼睛酸脹、頭暈目眩、噁心嘔吐和注意力不集中等病症。

jì suàn jīzōng hé zhēng

計算機綜合徵又稱“反覆緊張性損傷症”、“計算機鍵盤疲勞綜合症”等。其主要原因是在操作計算機時坐姿不正確、光線不對、眼睛長時間緊盯螢幕，反覆用單一動作敲打鍵盤以及室內辦公用品散發的污染造成的，同時長期使用計算機產生的思維定式容易誘發各種心理障礙。

要治療計算機綜合徵，首先要調試好自己的心理，學會處理好複雜的人際關係。其次要針對出現的不同症狀，進行對症治療，解除眼、頸、肩、腕、指等部的疼痛，還可以適當地做關節活動操鍛鍊鍛鍊。

對於計算機綜合徵重要的是預防，要做好自我保健，其主要預防措施有：

1.保持正確的操作姿勢。

2.要注意室內照明。

3.儘量加強通風換氣，消除室內污染。

4.注意勞逸結合，加強醫療體育鍛鍊，儘可能縮短一日內直視顯示屏的作業時間等。