概念
計算機睡眠模式結合了待機和休眠的所有優點。將系統切換到睡眠狀態後，系統會將記憶體中的數據全部轉存到硬碟上的休眠檔案中（這一點類似休眠），然後關閉除了記憶體外所有設備的供電，讓記憶體中的數據依然維持著（這一點類似待機）。這樣，當我們想要恢復的時候，如果在睡眠過程中供電沒有發生過異常，就可以直接從記憶體中的數據恢復（類似待機），速度很快；但如果睡眠過程中供電異常，記憶體中的數據已經丟失了，還可以從硬碟上恢復（類似休眠），只是速度會慢一點。不過無論如何，這種模式都不會導致數據丟失。
用法
將計算機手動置於休眠狀態必須以管理員或 Administrators 組成員或 Power Users 組成員的身份登錄才能完成該過程。如果計算機與網路連線，網路策略設定也可能阻止您完成此步驟。 打開“控制臺”中的電源管理。 單擊“休眠”選項卡，然後選中“啟用休眠支持”複選框。 如果“休眠”選項卡不可用，則計算機不支持該功能。 單擊“確定”關閉“電源選項”對話框。 單擊“開始”，然後單擊“關機”。在“希望計算機做什麼”下拉列表中，單擊“休眠”。 注意 要打開“電源選項”，請依次單擊“開始”、“控制臺”，然後雙擊“電源選項”。 計算機進入休眠狀態時，計算機記憶體中的所有內容將保存到硬碟上。計算機返回打開狀態之後，關閉計算機時打開的所有程式和文檔將全都還原到桌面。 要將計算機置於休眠狀態，您必須有一台其組件和 BIOS 支持該選項的計算機。 在“控制臺”中使用“電源選項”，可以調整您計算機硬體配置所能支持的任何電源管理選項。由於這些選項在不同的計算機之間有很大的差異，這裡所描述的選項會與您見到的不同。“電源選項”自動檢測計算機上的可用信息並只顯示您可以控制的選項。
與休眠區別
你要掛機,休眠是可以斷電源的.所以...1、vista中，把休眠和待機融合在了一起，叫做睡眠，也叫混合睡眠。 2、待機是機器的CPU、硬碟等等在進入待機後基本不工作，機器僅提供維持記憶體數據不丟失所需要的工作，並記錄機器中其它設備的狀態。當重新開機後，用記憶體中的數據恢復機器中各設備的狀態，機器能非常快地進入睡眠前的工作狀態。 在這過程中不能斷電，斷電的話，狀態就沒了，只能重新開機。 3、休眠是把套用環境保存在硬碟上，直白地說，基本上就是把記憶體及其它狀態（暫存器等等硬體狀態）保留在硬碟上。當重新開機後，機器把套用環境狀態從硬碟里讀出重新初始化好就可以進入睡眠前的工作狀態。這對記憶體不大的機器來說，是比較快的，比如你的機器為256M的記憶體，那么基本上只要讀入256M（多一點點）的數據就差不多了。 從原理可以看出，進入休眠後機器可以斷電了。 4、睡眠是待機+休眠的方式，不光機器僅提供維持記憶體數據不丟失所需要的工作（像待機一樣），還把當前狀態存入硬碟（像休眠一樣）。 如果在睡眠過程中不斷電，那么，就不從硬碟讀數據了，用記憶體數據直接恢復機器狀態，象從待機中恢復一樣。如果斷了電，那就從硬碟讀入數據，象休眠一樣。 5、對於記憶體不大的朋友，這是個比較好的功能，不過要是你的記憶體達到了2G以上，多數情況下這個功能就沒多大意義了，因為在休眠或睡眠開始時，要寫入基本和記憶體相同大小的數據入硬碟，這個過程和關機重起所要花的時間差別就不大了。而且巨耗硬碟空間。如果是斷了電再恢復，機器又要讀2G以上的數據，不比正常起動快了。當然，對於一些喜歡直接恢復到上回工作狀態的朋友，這還是一個不錯的功能。
怎么喚醒
按開機鍵就可以喚醒，多數家用電腦也可以用空格鍵或回車鍵喚醒；也可以設定休眠鍵喚醒。
能耗降半
啟動電腦睡眠模式能耗降一半 科學用電腦每年可節電200多億千瓦時
電腦在不少家庭和辦公室中已成為必不可少的辦公器具，然而，稍不留意電腦也會造成電能的巨大浪費。因此，使用方法得當，設備適當是電腦節能的關鍵。
減少電腦和顯示器能源消耗的最好方法就是不用時關閉。如果您的電腦有“睡眠”模式，確保啟用它，電腦在不用時即進入低能耗模式，可以將能源使用量降低到一半以下。您還可以縮短顯示器自動進入"睡眠"模式前的延長時間。電腦在“睡眠”狀態下也有10瓦的能耗；即便關了機，只要插頭還沒拔，電腦照樣有5瓦的能耗。因此，不用電腦時請記得拔掉插頭。
電腦需要升級設備時，在購買時要考慮這些因素：筆記本電腦比台式計算機使用的能源少90%；噴墨印表機使用的能源也比雷射印表機少90%；選擇適合需要、大小適當的複印機；印表機與複印機聯網，可以減少它們的空閒時間，效益更高；選擇適當大小的顯示器，因為顯示器越大，消耗的能源越多。例如，一台17寸的顯示器比14寸顯示器耗能多35%。
因此，科學使用電腦及其附屬設備，每天至少可以節電0.3千瓦時，我國辦公室和家庭電腦約有3.5億台，按每年平均使用200天計算，採用科學的方法，每年可以節電200多億千瓦時，相當於減排2000多萬噸的溫室氣體。
