簡介
西葫蘆是優質蔬菜可做成多種菜品。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高。還含蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素。具有清熱利尿、除煩止渴、消腫散結、提高免疫力、調節人體代謝、減肥、抗癌防癌的功能。
做法
1、西葫蘆一個、番茄一個洗乾淨、木耳少許。
2、雞蛋三個。
3、西葫蘆切成菱形片。
4、番茄切成滾刀塊。
5、雞蛋打到碗裡攪勻,鍋中放油燒至三、四成熱,倒入蛋液煸炒。
6、炒熟裝盤備用。
7、鍋中留底油,放入蔥、姜沫煸香。
8、放入全部食材急火快炒。
9、放入炒好的雞蛋,加入準備好的調料翻勻。
10、出鍋裝盤。