西班牙式醃鱈魚

將魚塊皮向下放入耐熱盤中,澆上醃魚的醃汁。 其間在魚塊上澆數次醃汁,直至魚塊呈金黃色。 4.將魚塊取出,盛入上桌盤中。

材料:

鱈魚肉700—900克,乾月桂葉1片,純橄欖油2湯匙,檸檬汁1個,大蒜1—2瓣,香菜(芫荽)末2茶匙,鹽、現磨黑胡椒適量,點綴:,橘瓣形萊姆(青檸)塊4塊,新鮮荷蘭芹數枝

做法:

1.首先製作醃汁:將月桂葉撕成3片,與橄欖油、檸檬汁、大蒜、香菜、鹽和胡椒一起放入淺盤內,用叉攪拌。
2.鱈魚肉切成4塊,魚皮朝上放入醃汁中,醃1.5—2.5小時,其間翻動魚塊、澆汁2—3次。 (上述步驟可事先做好。)
3.烤爐預熱。將魚塊皮向下放入耐熱盤中,澆上醃魚的醃汁。中火烤10分鐘。其間在魚塊上澆數次醃汁,直至魚塊呈金黃色。
4.將魚塊取出,盛入上桌盤中。澆上剩下的醃汁。每塊魚肉用一片檸檬和一枝荷蘭芹點綴,即可上桌。

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