簡介
衣服氣候 人穿了衣服，衣服與衣服、衣服與肌膚之間便形成了局部氣候環境，這就是衣服小氣候。適宜的衣服小氣候有助於調節體溫、維持健康。輻射和對流散熱是人體調節體溫的重要方法。
原理
寒冷季節，外界溫度較低，皮膚表面輻射出大量的熱，通過體表空氣對流，身體就會發冷。如果穿上棉衣，就會立刻感到暖和。這並非棉衣可以產生熱量，而是中間的棉絮或其它絮狀物使身體熱量不易向外散發，阻擋了外界冷空氣與體表熱空氣層的對流，因而肌膚和衣服之間就形成了溫暖的空間。
寒冷的冬季，有的人穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和；有的人則圖瀟灑和方便，裡面穿一件緊身毛衫，外面只套一件風衣。其實，這兩種著裝都具有片面性。因為衣服的保暖程度與衣服內空氣層的厚度有關係。衣服與身體緊貼，則空氣層的厚度近乎為零，保暖性當然最差。當一件一件衣服穿上後，空氣層厚度隨之增加，保暖性也就隨之增大。但當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。所以，冬季穿衣要有一定的件數和適宜的厚度。羽絨衣有一定的厚度，羊毛織物的氣孔不是直通的，都能給人帶來適宜的衣服小氣候。皮類服裝幾乎可以阻絕衣服內的空氣對流，冬季外出時著皮裝，保暖效果最佳。
冬季的室內外溫差很大，要想穿衣有良好的保暖保健效果，還必須注意控制室內溫度和穿衣件數。人體正常體溫為36-37℃。當室內溫度為15℃左右時，穿一件襯衣，衣服表面溫度約為30℃；如再加一件背心和外套，衣服表面溫度則為24℃左右。
在一定範圍內，衣服越多，衣表溫度與環境的溫差就越小，人體熱量散發也就越小。所以，當人們從一種溫度環境進入另一種溫度環境（如進出室內外時），就要適時增減衣服，以維持衣服內的適宜小氣候。
過高危害
冬季的室內溫度不宜過高，以10-15℃為適，否則，室內外溫差太大，人體因難以適應而容易誘發感冒等病症。據專家研究，令人體感覺舒服的空氣溫度有個範圍（如裸體時為24－30℃，著單衣時為17－23℃），超過這個範圍，不僅造成體感不適，易致疾病，而且還影響高級神經活動和植物神經機能，會使人出現注意力不集中、精確性和協調性變差、反應速度降低等等。例如，冬季穿衣太多，人就會感到煩躁；而猛地將衣服脫得過多，又會冷得直打寒顫，這些都是由衣服小氣候不適而誘發的。
生活建議
專家提醒，氣溫比較低時，要做好防寒保暖，營造理想“衣服氣候”，小心感冒。
老年人生理機能下降，皮膚老化，血管收縮減弱，加上代謝水平低，衣著應以質輕暖和為宜；青年人代謝能力強，自身調節能力比較健全，對寒冷的刺激，皮膚血管能進行較大程度的收縮來減少體熱的散失，因此，穿衣不可過厚；嬰幼兒則不同，其身體較稚嫩，體溫調節能力低，應注意保暖，但嬰幼兒代謝旺盛，也不可捂得過厚，以免出汗過多影響健康，所以衣服要勤加減。
