行禪[10]

行禪[10]
行禪[10]
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行禪,也有稱之為“行經”。 行禪,另一引申的含義,是“生活禪”或“如意禪”。 “修持,不只是在修練場,而是一言一行都在修練,因為步步是法。

簡介

行禪就是以步行的姿勢來作禪修,可根據當時的環境而採用直線來回或環形來回的方式:直線來回是沿著一條長而直的道路,十米左右最好,從一端走到另一端。當走到路盡頭時轉身回來繼續禪修。感覺勞累時,可在道路的一端站立停留休息,然後繼續進行禪修。環形來回是沿著一個直徑大的圓形道路從容步行,方法同直線道路禪修。

動作

行禪時雙眼張開,目視前下方。雙手自然放在胸前,調節好身體的平穩自然。內心安住在步行動作之中,對自己每個動作都儘量保持清楚覺知。自己一個人禪修時步行速度可快慢隨意;集體禪修時,要與前面同修保持適當距離,不太近,也不太遠。
行禪,也有稱之為“行經”。如影星林青霞在懷念已故恩師聖嚴法師的記述《學禪》中,如下表述: 第二天我們學行經。有慢經、快經和自然經,行慢經時,雙手輕輕握拳,每一步路是腳掌一半的距離,要走得很慢很穩,這叫“步步為營”。快經的步伐可大一點,雙手自然下垂,但是要走得很快很快,自然經則要全身放鬆地步行,看似簡單行則不易。走完後感覺好舒暢。

引申

行禪,另一引申的含義,是“生活禪”或“如意禪”。有“行禪更勝坐禪”之說。
德政禪師開創的清遠市御金街少林禪院禪修堂
“修持,不只是在修練場,而是一言一行都在修練,因為步步是法。實際上,你坐下修持,是人為的,只能在形式上把心收攏回來。真正的修持,真正提高自己的素質,激發自己的潛能,是在平時,是在為人處事上,只要你狠心下工夫,這叫不練功時自練功。因為自身的行為,已經符合人與自然的規律,也就自然會得到宇宙的信息能量,利於身體健康,固有的潛能就會得到激發。如果你的舉止行為不符合自然規律,就是24小時都在那裡打坐,也不會有什麼效果。我講這些,是希望大家,修持要有正確的指導思想,貫穿到日常生活中去,比平常打坐收效會更好一些。 ”這是行禪更高層次的認知,可理解為只要有行為和行動,即是參禪的修煉。

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