蟹黃魚丸 10粒 魚頭 1個(鱅魚頭、鰱魚頭皆可,鯇魚頭則較小,需兩個) 姜 4片 水 5碗 蘿蔔 半條(喜歡吃的可放夠一條) 蔥: 1條
調料
油 2湯匙 白鬍椒粉 1/2湯匙 鹽 適量
做法
1. 魚頭洗淨瀝乾水,斬開兩半;起鍋,放兩湯匙油,待油熱,放入薑片和魚頭,文火煎,待一面呈淡黃色後,翻轉,另一面也煎至淡黃色,加入5碗水,先以大火將水煮沸,轉小火慢慢熬至湯呈粉白色,約需20分鐘或以上;
2. 蘿蔔洗淨去皮,切成絲;蔥洗淨切成蔥花;
3. 湯熬成白色後放入蘿蔔絲、蟹黃魚丸,待魚丸浮起放入蔥花、胡椒粉和鹽,即可食用。
功效
湯水清白,鮮美不膩,能去火、去痰、通氣,清爽怡神。感冒季節,喝此湯正是及時。
貼士
1. 魚頭洗淨後入淡鹽水中泡一下,能去土腥味。
2. 煎過魚頭再煮湯不但去腥,而且容易使湯色變白。
3. 蟹黃魚丸可到大超市購買,通常都是塑膠抽真空包裝。
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