菜品特色
湯味醇厚香濃、雞肉滑嫩爽口、蟹肉新鮮香甜,並具補血養身、補益六腑之功效
做法
滋味雞煲蟹材料:
花蟹2-3隻 光雞1隻(約500-600G) 冬瓜500G 罐裝上湯或清雞湯適量 鹽 砂糖 油 紅椒2個 生蒜3-5根
姜5-8大片 生抽 香菜適量
烹製步驟:
1.花蟹委託小販殺好後回家沖洗瀝乾水,用刀把蟹腳,蟹鉗等部位拍碎裂,在燜煮時入味方便。
2.光雞沖洗乾淨剁塊備用,生蒜切好分蒜白蒜綠兩部份,紅椒去籽沖洗乾淨切塊,香菜鹽水浸泡
片刻後沖洗乾淨切好備用。冬瓜去皮沖洗乾淨切塊備用。
3.花蟹過油撈起瀝乾油備用,薑片和蒜白部分下鍋爆炒片刻後倒入光雞,撒料酒爆炒片刻後
加入適量的清雞湯大火煮開後改小火,倒入冬瓜和少許生抽和少許砂糖燜煮8-10分鐘。
4.加入花蟹翻炒均勻燜3-5分鐘後加入紅椒和少許鹽調味再煮片刻。
5.放入蒜綠和香菜翻炒均勻即可熄火。
選材
選取殼硬、發青、蟹肢完整、有活力的毛蟹,以一斤4 ~ 6 只為理想。
製作
1)先用姜蔥爆香土雞肉,蟹過油文火炒至金黃,加酒、姜、陳皮去腥;
2)然後將蟹與雞肉放進大沙鍋內,加上豬肉、紅棗、玉竹、枸杞、黨參;
3)先用大火煲,然後用文火煲,經2 ~ 3 小時的文火煲後,雞肉與蟹肉互相融合,湯汁醇厚香濃,雞肉滑嫩爽口,即好。
蟹肉新鮮香甜,並具補血養身、補益六腑之功效。
“蟹煲雞”美妙之處還在於它的一菜兩吃,兩鮮並一鮮:剛端上桌時嘗上一口熱騰騰的湯,品到的是雞的鮮味;到最後再來一碗湯,嘗到的則是蟹的鮮味了。
毛蟹250克,光雞半隻,薑片20克,紫蘇,九層塔,米酒各少許,鹽,糖,蚝油,生抽,胡椒粉,雞湯,花生油各適量。
製作:
1、將毛蟹清理內臟,洗淨後斬件備用;
2、光雞洗淨斬件,以鹽、糖、米酒醃製備用;
3、開鍋下油,爆香薑片,放入雞件炒至半熟,再把毛蟹放入大火翻炒,攢米酒,加入適量雞湯、紫蘇、九層塔、蚝油和生抽,以鹽、糖、胡椒粉調味,中火燜至雞熟,鍋中留有餘湯,裝煲即成。
營養價值
蟹:
螃蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養,對身體有很好的滋補作用。
研究發現,螃蟹有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。一般認為,藥用以淡水蟹為好,海水蟹只可供食用。中醫認為螃蟹有 清熱解毒、 補骨添髓、 養筋活血、 通經絡、 利肢節、 續絕傷、 滋肝陰、 充胃液之功效。對於淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。
雞:
雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。