原料
主料:白蘿蔔 200克
水蘿蔔 50克
輔料:
檸檬汁 適量
蜂蜜 適量
做法
1. 白蘿蔔洗淨。2.切成大片。
3.用花型模,切成花。
4.水蘿蔔切成圓柱形。
5.用水蘿蔔圓柱按在白蘿蔔花上,留下痕跡。
6.沿著圓形痕跡,用刀可出圓孔。
7.用刀在水蘿蔔圓柱上切出與白蘿蔔同樣厚度的原片,填充在白蘿蔔的圓孔中。
8.把整形好的蘿蔔片放在盤中,擠上檸檬汁。
9.淋上蜂蜜即可。
說明
中國是蘿蔔的故鄉,栽培歷史悠久,早在《詩經》中就有關於蘿蔔的記載。蘿蔔能產生一種干擾素,這種干擾素能夠抑制癌細胞的生長。但是蘿蔔必須生吃,而且食用後半小時內不得進食。每次食用100――150克。白蘿蔔、青蘿蔔、紅蘿蔔、心裡美蘿蔔都可以,但是胡蘿蔔不行。
白蘿蔔生吃不但清涼而且水分多,可以利尿,有益健康。 促進消化,有很強的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。
蜜汁蘿蔔是一道醒酒小菜,其特點是做法簡單,口清脆微甜,爽口清嗓。