簡介
鮑魚和海參都是高蛋白之物,其本身並無任何味道,只能通過調味來提升它的鮮味。
這道菜做法簡單、快捷,很適合上班一族的下班菜。
用料
鮑魚 | 小油菜 |
蚝油 | 蒸魚豉油 |
雞湯(沒有可不加或加雞粉兌的汁) | 鹽 |
大蔥 | 姜 |
料酒 | 白糖 |
水澱粉 |
做法
1.鮑魚清理乾淨,用加了料酒、雞湯的汁煨幾分鐘
2.油菜洗淨,用加了鹽和油的開水焯過,鋪於盤子底
3.淨鍋入油,三成熱時放入蔥段、薑片小火煸成黃色,取出留油
4.加入一大湯勺蚝油,併入適量雞湯或高湯、白糖、豉油、料酒、鹽(少放或不放)調勻,下入鮑魚,中火燒3分鐘取出放在油菜上
5.用水澱粉將鍋內的汁收濃,淋在鮑魚上即可