寬弘元年(1004年)11月敘正四位下,任職尚侍。同年12月升到從三位。同7年(1010年)1月升進到從二位、2月入皇太子居貞親王(即三條天皇)後宮。同8年(1011年)居貞親王繼位,妍子同時受封女御。同9年(1012年)冊立為中宮。長和5年(1016年)三條天皇退位,寬仁元年(1017年)三條天皇御崩。同二年(1018年)受封皇太后。萬壽4年9月14日(1027年10月16日)出家,並於當日御崩,享年34歲。
妍子參內時,先帝一條天皇尚且在世,長姐彰子所生的敦成親王(後一條天皇)被確認為次期的東宮。道長因為是天皇的外祖父才成為攝政,(因此保持與天皇的外戚關係非常重要),在與道長關係並不親密的三條天皇繼位後,以後宮制覇為目標的道長將妍子送入三條天皇后宮作為第二個部局。天皇在東宮時代就與女御娍子(藤原濟時女)之間有了四個皇子,妍子的使命與姐姐彰子同樣是生育皇子,但結果卻事與願違。之後三條天皇繼位,妍子(雖未生育皇子卻也)被冊立為中宮。
但是長和2年(1013年)妍子生下了皇女(禎子內親王、即陽明門院)。前年因為娍子的立後儀式而使道長與三條天皇關係更加緊張,本期望妍子生下皇子可使雙方關係稍稍緩和,可是事情並不如願,道長對內親王的誕生十分不滿(據《小右記》)。結局是最終(妍子)也沒有生下皇子,三條帝在道長的威壓下被迫讓位,之後御崩。妍子生下的皇女完全與帝位無緣,而皇后娍子所生的敦明親王在三條天皇去世後辭退了東宮之位,由此冷泉天皇系的男子的皇族血統完全繼絕,不過女系由妍子所生的禎子內親王經後三條天皇繼承延續下去。
妍子是道長的女兒中姿容最為美麗的,有傳聞說侍奉在妍子身邊的女房們也因衣裝太過鋪張,而被兄長賴通斥責的逸話,其性格稍顯浮華。雖說身為皇太后,但是因為沒有生下皇子,在政治舞台上始終是個沒有存在感的人。之後妍子帶著唯一的女兒一起遷居到三條天皇留下來的領地的枇杷殿居住。萬壽4年(1027年)禎子內親王入東宮敦良親王(即後朱雀天皇)後宮,半年後(妍子)便因病去世了。因為喜好浮華而過分看重儀表,卻對身體的不適視而不見,因為害怕死後身體的不潔,乃在臨終前淨身受戒。道長在繼末女嬉子之後迎來了次女的死亡,有傳說(道長曾傷心)泣淚而下說:“拋下衰老的父母獨自而行,希望(將來)能將我們一起供奉。”(《榮花物語》)
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