藕片炒什錦藕

做法:1.將藕洗淨去皮,切片。 2.豬肉切片,用A的佐料浸泡,入味。 另外,藕切片後不要過水,應立即使用。

藕片炒什錦藕:含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵及多種維生素,營養價值極高,為良好的補品。糖拌藕片是北京夏季最佳冷盤之一。藕屬涼性,有醫治口內乾渴症、去內熱的功效。另外,由於含鐵份多,對治療貧血有效。屬寒症的人,可使用溫性的雞肉或牛肉一起配菜,比豬肉效果更好。
材料:藕250克,豬肉100克,(鹽少許,料酒、水澱粉各1小湯匙)、乾蘑菇3個、胡蘿蔔1根、豌豆莢20克、蔥白1/2根、料酒、鹽、胡椒粉、油適量。
做法:1.將藕洗淨去皮,切片。2.豬肉切片,用A的佐料浸泡,入味。3.蘑菇水發,去蒂,瀝水切4瓣。4.胡蘿蔔放入沸水鍋內掉煮,切成薄片,豌豆莢切段。5.油鍋燒熱,先將肉煸炒變色,取出裝盤待用。6.油鍋燒熱,放入蔥段、藕片、蘑菇、胡蘿蔔、豌豆莢按順序放入鍋內翻炒,加入1小湯匙料酒、再將炒好的肉片加入,攪拌即可。
註:藕節可治療出血性疾病,切勿扔掉。另外,藕切片後不要過水,應立即使用。

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