原料:
白扁豆50克、薏仁米50克、綠豆50克。
註:白扁豆需要從中藥店購買,是一種很常見的藥食兩用食材,一般的中藥店都會有售,價格也不貴。
做法:
1、三種材料分別洗淨後,將白扁豆和薏米用水浸泡2-4個小時(天熱時要放在冰櫃中),綠豆不需浸泡;
2、浸泡好後,將幾種材料混合,放入砂鍋中;
3、倒入6-8倍的水入砂鍋中。大火煮開後,轉小火,煮約1小時,煮至薏米和扁豆均軟糯軟爛即可。吃的時候根據口味調入少許糖或蜂蜜。
1、三種材料分別洗淨後,將白扁豆和薏米用水浸泡2-4個小時(天熱時要放在冰櫃中),綠豆不需浸泡; 2、浸泡好後,將幾種材料混合,放入砂鍋中; 3、倒入6-8倍的水入砂鍋中。
白扁豆50克、薏仁米50克、綠豆50克。
註:白扁豆需要從中藥店購買,是一種很常見的藥食兩用食材,一般的中藥店都會有售,價格也不貴。
1、三種材料分別洗淨後,將白扁豆和薏米用水浸泡2-4個小時(天熱時要放在冰櫃中),綠豆不需浸泡;
2、浸泡好後,將幾種材料混合,放入砂鍋中;
3、倒入6-8倍的水入砂鍋中。大火煮開後,轉小火,煮約1小時,煮至薏米和扁豆均軟糯軟爛即可。吃的時候根據口味調入少許糖或蜂蜜。
白扁豆50克、薏仁米50克、綠豆50克。 2、浸泡好後,將幾種材料混合,放入砂鍋中; 3、倒入6-8倍的水入砂鍋中。
原料 做法 小帖士綠豆粥指用綠豆為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆粥為一種常見的雜糧粥,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用。
菜品特色 做法 營養價值 藥用價值 食用指南紅豆綠豆粥是一道美味的菜餚。適合夏天的人們食用,不僅清熱解毒,還可以消暑。有助於身體消化,消除人們在夏天焦躁的心情。
材料: 做法 菜品特色 營養價值綠豆粥小米豇豆粥小米豆蓉粥扁豆粟米粥南瓜棗米粥小米桂圓粥山藥小米粥粟白米糊...包冬瓜肉包湯包素餡水餃南瓜水餃扁豆水餃豆芽韭菜水餃蟹肉水餃蝦仁菠菜水餃...玉蜀黍飯玉米糕煮玉米玉米大米粥玉米綠豆粥玉米燴飯小窩窩頭芝麻球玉米南瓜餅奶...
作品目錄大米粥黃芪粥|甜白粥清心粥|養生枸杞子粥芸豆粥|薏米綠豆粥強身杏仁粥|荷香...鵪鶉蛋糖水|腐竹板栗玉米糖水腐竹白果薏米糖水|鵪鶉蛋桂圓糖水鵪鶉蛋雲吞皮...|杏仁桂圓燉銀耳蜜燒紅薯糖水|胡蘿蔔馬蹄水花生薏米芋圓糖水|花生眉豆糖水...
基本信息 內容簡介 作者簡介 目錄的原料有不少,比如赤小豆、扁豆、生熟薏米、芡實、赤茯苓、川萆、木棉花等等...、燈心花、扁豆、赤小豆、薏米、芡實等,用清水洗淨;水開後,將各材料同放入煲...食用。紅棗扁豆薏米粥山藥雞肉粥做法:紅棗10個、扁豆30克、薏米仁20克...
簡介 種類 製作方法與功效芝麻小米粥/12雞蛋豆腐小米粥/12豆漿小米粥/13蛋奶小米粥/13扁豆...玉米/58薏米蔬菜薏米炒飯(1)/59蔬菜薏米炒飯(2)/59香菇薏米飯...米粥/62扁豆薏米粥/63百合薏米粥/63芡實龍眼薏米粥/63綠豆薏米粥...
圖書信息 內容簡介 圖書目錄花生米銀耳蓮子羹銀耳高粱粥小棗粽子薏米麥片粥薏米綠豆粥麻辣香腸薏米蓮子百合粥薏米紅豆粥麻辣蘿蔔絲薏米百合粥燕麥南瓜粥香麻小魚丁杏仁牛奶芝麻粥小米...菊花綠豆粥黃米紅棗飯皮蛋炒黃瓜花生牛奶粥紅棗豆漿粥家常茄子紅小豆粥小米蛋花...
內容簡介 目錄 營養粥譜核桃瘦肉紫米粥|梨醬 蘋果醬|奶香麥片粥 肝泥粥|綠豆粥 蛋黃... 青菜肝末|扁豆粥 蔥白粳米粥|雙瓜粥 沙丁魚粥|香蕉粥 苦瓜... 西瓜綠豆粥|冬瓜鴨粥 紫菜豆腐羹|豆腐羹 固體食物 豬肉釀...
基本信息 內容簡介 目錄