蔥味宮保雞丁

蔥味宮保雞丁

1. 雞胸脯肉切丁,藕切丁(可用胡蘿蔔等水分不大的食材代替)辣椒剪段,蔥白切段。

2. 藕丁均勻灑鹽待用(這個使為了讓藕丁入味,保持脆勁),雞肉倒入料酒,醬油,水澱粉(紅薯澱粉最好),一點點糖提味,調整濕潤度,不要太乾或者太稀。醃15分鐘。

3. 在醃雞肉的同時炸花生米。花生米冷油下鍋,小火不斷翻炒;注意的是等鍋里的"呲呲"聲減小了就把花生米出鍋,不要炒久了。

做法用料

主料
雞胸肉(或去骨雞腿肉) 花生米
大蔥
輔料
郫縣豆瓣醬
醬油 澱粉
料酒 乾辣椒段
花椒

製作步驟

4. 接著調製醬汁~ 醬油2勺,水澱粉1勺,白糖半勺。

5. 鍋里倒油,油要稍多一點,油溫8成熱時,鍋離火,把雞肉入並迅速劃散,上火,大火翻炒至雞肉剛變色時盛起;鍋里留適量油,倒入雞肉,乾辣椒段和花椒翻炒,加入適量豆瓣醬翻炒(注意雞肉不能炒太久,要快)。

6. 倒入藕丁丁翻炒(不要炒太久,要保持脆勁),依次倒入蔥白,接著加入花生米,翻炒均勻,(蔥白要炒2分鐘, 讓蔥味釋放出來,再最後起鍋前加入花生米翻炒均勻,保證花生米還是脆的。)

7. 勾芡。適倒入事先調好的醬汁,翻炒,保證每一粒食材都裹上薄芡。

8. 嘗嘗味道,白糖提味就好,不要太甜,我們四川人的正宗宮保味不是甜口的!

小貼士

炒出嫩雞肉的秘訣:1,油要多。2,還有很關鍵的就是滑雞肉時,鍋里的油溫不能太高,要離火,待雞肉劃散之後再上火。3,滑雞肉動作要快,因為後面還會和藕丁翻炒一下,雞肉炒久就老了。3,整個過程不要加鹽!豆瓣醬已經有鹽了,再加上萵筍里也有鹽了。藕丁可以用其他的代替, 只要不怎么出水的食材都可以。
還有, 蔥最好炒2分鐘~ 當然, 你偏愛很生的蔥就另當別論啦~ 不過, 這道菜叫“蔥味” 所以, 讓大蔥釋放出足量蔥味很重要。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們