原料:
低筋麵粉150克、黃油60克、雞蛋1個、白糖30克、朗姆酒適量、蔓越莓乾50克。
做法:
1、在蔓越莓乾中倒入適量的朗姆酒浸泡,朗姆酒大約2瓶蓋。
2、黃油放置室溫軟化。從冰櫃里拿出的黃油,硬硬的切成小丁會剪短軟化的速度。倒入糖攪拌均勻,打發至略白即可。
3、雞蛋攪勻,分三次倒入黃油中,每倒入一次就攪拌一次。到得太急容易水油分離。
4、放入泡軟的蔓越莓乾,篩入低筋麵粉,把所有原料攪勻。
5、揉成剖面是正方形的柱形,然後放入冰櫃的冷凍室里冷凍半小時。
6、等麵團稍硬的時候拿出來用刀切成5毫米的片。放入烤箱,用180度烤15--20分鐘即可。
關於蔓越莓營養價值:
蔓越莓的名稱來源於它的原稱“鶴莓”,因為蔓越莓的花朵很象鶴的頭和嘴。對於北美洲的印第安部落,蔓越莓代表著營養和健康,他們用乾鹿肉攪拌蔓越莓渣和油作成餅食用,也常用蔓越莓塗抹在傷口上吸收箭毒。在殖民地時代,野生蔓越莓就已經是“新大陸”最早出口到英國的產品之一。水手們在船上隨時備有蔓越莓,預防缺乏維生素C所引發的壞血病。
蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸,除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓還可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。降低胃潰瘍及胃癌的發生率,減少心血管老化病變。同時它含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠,能養顏美容、改善便秘,幫助排出體內毒素及多餘脂肪。