蓮米桂圓棗粥

桂圓、蓮米、大棗各10克，大米50克，白糖適量。 大米淘淨，大棗去核。 將大米、桂圓、蓮米、大棗同置鍋中，加清水適量，煮成稀粥，待熟時加白糖調服。

材料:

桂圓、蓮米、大棗各10克，大米50克，白糖適量。

做法:

大米淘淨，大棗去核。將大米、桂圓、蓮米、大棗同置鍋中，加清水適量，煮成稀粥，待熟時加白糖調服。

介紹:

益氣養血。適用於氣血兩虛所致的心悸、失眠、乏力、食少等。