概述
茄子有良好降低高血脂,高血壓功效。
原料
半包 蒜香燒烤醬 3克 鹽 2克 雞精 半調羹 剁椒 2片 姜 2瓣 大蒜 1根 蔥 半調羹 植物油
3克 熟黑芝麻
製作方法一:
1、茄子洗淨,用刀從當中豎切一刀.(別切斷了)放入微波爐,中高火3分鐘。
2、大蒜切碎,姜切碎,放半調羹剁椒,放入蒜香烤醬。
3、 放些鹽,雞精,油,溫水調勻。
4、把茄子放入烤箱.180度,烤12分鐘,把調料放入茄子,入烤箱再烤15分鐘,放些蔥,熟芝麻。裝盤即可。
製作方法二:
1、將茄子洗淨,對半剖開,中間部分用刀劃幾道,但不要切斷。用刷子在茄子表面刷些油,沒有毛刷用小勺淋一些也可以。
2、大蒜去皮,搗成泥狀,放入少許油拌勻,填在茄子縫隙中。烤箱預熱190度,放入茄子烘烤15分鐘,然後取出用少許淋少許油,撒上青紅椒丁,繼續放入烤箱烘烤5分鐘左右,至茄子變軟即可。
3、據說是當下夜市非常流行的一種小吃,把茄子放在炭火上慢慢地烤。烤好後的茄子嫩嫩的,加上蒜碎吃起來很可口,有點像北方的蒜泥茄子,但味道要更香嫩一些 。
製作小貼士:
可以依個人口味加上肉沫等物,家裡面適合用烤箱烹飪,如果實在沒有條件也可以用微波爐等物代替,