用料
| 材料 | 用量 |
| 波龍 | 一隻 |
| 蒜籽 | 200g |
| 味素，雞精，鹽 | 適量 |
| 蔥花 | 少許 |
| 冬粉 | 適量 |
| 蒜蓉辣醬 | 200g |
做法
| 1. 清洗波龍並分段 |  蒜蓉蒸波龍 |
| 2. 色香味俱全 |  蒜蓉蒸波龍 |
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