落榜生[漢語詞語]

指參加當年高考而未被高校錄取的考生。更多是指沒有上本科的學生 其餘都是算是落榜生。

概念

泛指考試落榜的學生，古代是科考落榜的讀書人，如今更多是指參加當年高考而未被高校錄取的考生。

落榜心態

高考是一場選拔賽，自然有人金榜題名，有人高考落榜。儘管高校擴招使近年來的升學率大幅度提高，但仍滿足不了所有渴望接受高等教育考生的願望，全國每年都會有四百多萬考生落榜。有的考生沒有上線，有的考生與理想的名牌大學失之交臂，有的考生分數很低以至於沒有復讀學校願意接收……一些人悲觀沮喪，寢食難安；但更多的人重整旗鼓，站在了新的起跑線上。

心態調整

高考落榜，是很多高三考生及家長，不願接受，卻不得不接受的事情，雖然如今落榜生可選擇的出路有很多，但落榜生的心態問題不容忽視，那么如何調整落榜生心態，要從以下幾個方面開始心理調節：

一、面對現實，學會接受失敗 　首先要接受現實結果，明白現實是無法改變的，只能調整自己。不承認現實，就是不給自己重新開始的機會。

二、尋找合理歸因 　少找外因，如把落榜和題難、天氣不好聯繫起來。應該從自身找原因，是自己不努力、方法不對，還是臨考心態不好。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在。

三、角色重新定位 　高考是自身素質的全面考評，根據獲得的結果應該為自己重新定位，給自己一個更合理的目標期待。

四、從頭開始行動 　要有從零開始、朝新的目標努力的勇氣。其實行動本身就可緩解自己的消極情緒。 　落榜生要學會建立自己的支持系統，重建自信，找到內在的依靠；通過與父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

五、學會宣洩 　要面對父母、朋友、心理醫生把所有苦悶都說出來，用大聲傾訴、放聲大哭等手段宣洩情緒，恢復心理平衡。

六、堅持運動 　要儘量到戶外進行有氧運動或與朋友一起出遊。可利用人的內心體驗和行為動作一致的原理，走路挺胸抬頭，步伐堅定有力，速度稍快，經常這樣做，就會增加自己的信心，調整自己的心態。