內容簡介
《萬病之源:任之堂解說不可不知的養生誤區》中你可知道：養生誤區、偏見遠遠比無知更可怕，你的觀念錯誤就可能讓你一直錯下去，離健康越來越遠。就算是再高明的醫生，再好的醫院，再先進的設備、藥物都沒有用。就像你想美容，就拚命吃水果，越吃臉色越蒼白，吃到手腳冰涼，吃到脾胃虛寒，吃到臉上長痤瘡，吃到子宮長肌瘤……
圖書目錄
工作太忙，閒時鍛鍊1
鍛鍊就是身體的磨刀石/吹毛用了急需磨
一天鍛鍊，頂上一周2
運動過度也傷身/貴在堅持
起個大早，鍛鍊身體4
早起鍛鍊要“必待日光”/四季起居要有時
晚上鍛鍊，跑步跳舞6
晝練養陽，夜練傷陽/養生鍛鍊要川頁乎自然
堅持冬泳，有益健康8
排艾烤背治腰疼/陽氣不夠，不宜游泳/風雨寒濕，該避就避
忙忙碌碌，操勞過度11
心要恆靜，身要常勞/只知有勞，不知有逸/王心蕩，王祿盡
老住持的養生秘訣
精力充沛，不知勞累14
養生更需要護短/人要懂得休息放鬆/生病起於過用
身體瘦弱，不乾體活17
人身如房/掃地與擦桌，皆可去病魔
晚上熬夜，白天補睡20
熬夜賺錢，虧本買賣/一日不睡，十日不醒/晚上熬夜，如魚缺水
按時睡眠，養生良藥
晚上微醉，正好入睡23
冷酒常飲，中風手抖/《紅樓夢》里的酒文化/自飲長生酒，逍遙誰得知
吃飯說話，又看電視26
食不言，食不視/胃炎的三點建議/吃飯說話、看電視與上越脈
散步說話，睡前聊天29
散步說話也是個誤區/《遵生八箋》中的散步法/《老老恆言》里的寢不語
男女話多導致的疾病
怒火吵嘴，對身無害32
夫妻雙雙得癌症/怒則氣上/《戒怒歌》
人在江湖，身不由己34
一單生意一場酒/自己才是身體的主人
江山易改，本性難移36
杯子與池塘的胸懷/六尺巷的故事
談到養生，老了再說39
拿命賺錢，拿錢買命/人要有時刻養生防病幽意識
退休不作，應該享受42
腸心腦綜合徵/人越幹活，活得越精神/吃多少做多少都有一個平衡
一日不作，一日不食
飲食健康，必然健康46
健康長壽的枝末/沒有一個健康長壽者是懶漢
寧可穿少，也要吃好47
吃素的利益/由海水富營養化想到的/孩子為啥愛鬧不聽話
開一道疾病之門/穰歲多病，飢年少疾
早餐沒吃，晚餐吃飽51
三餐與三高/飲食之患
身體要好，補藥勿少53
尚補成風危害多/應季蔬菜最好吃/平淡之極乃為神奇
酒醉飯飽，那才叫好55
飽食大飲，多得痔瘡/肥肉厚酒，爛腸之物
雞蛋牛奶，強壯民族57
中藥管一時，清淡管一世/大腦消耗能量的百分之七八十/神清則心火自降，欲少則腎水自生
增強體質，營養運動60
能消化的才叫營養/粥油潤肌膚，滋陰勝熟地/大動，小動，微動
營養運動要把握度
山楂減肥，綠茶瘦身、63
茶葉寒：京，體虛慎服/減肥茶的由來/南水北調，互通有無/兩組減肥茶
飯萊不成，幹活沒勁66
五味過食容易導致臟腑失調/餐館老闆的苦惱/三個現象
辣椒宣散，活血美容69
精神過亢之人不適合吃辣椒/濕疹可用杏蘇五皮飲
飯後水果，幫助消化71
飯後水果腹瀉案/飯後水果心慌案/爐中添火與雪上加霜
大便秘結，上火困擾73
便秘論虛實，方向要正確/冬天的筆芯，因寒而凝
咽喉腫痛，清熱解毒75
虛火慎用：京藥/找到疾病的根源
慢性咽炎，多用含片77
咽炎含片多傷脾/涼藥久服，大損陽氣
口腔潰瘍，虛火上擾79
口腔潰瘍如火山口/唱歌運動發鬱熱/運動可健脾，疏肝歌一曲
眼睛乾澀，眼藥治療81
枸杞菊花茶與眼藥水/只見樹木，不見森林
面生痤瘡，就是上火83
治痤瘡用養心活血通脈法/治痤瘡在治心/人臉如花
身體煩熱，冷飲降溫85
冰爽的代價/為什麼中午不能澆菜/零食養病，主食養命/臟腑的哀嚎
當燒杯遇到冷水時/誰在殘害我們的幼苗
身體怕冷，飲酒取暖90
酒越飲越冷/由手電筒想到的/爬山、掃地、搓手皆可取暖/莫向外求
身體汗出，空調電扇93
生活細節是疾病的起因/為寒濕大開方便之門/猛剎車的啟示
鼻流清涕，過敏所致96
鼻炎與正氣/霧遇冷為露，鼻受：京為涕/陽氣輸送達腦的三條路線
離照當空，陰霾自散
腿腳抽筋，多吃鈣片98
抽筋的專病專方/陽虛跟寒濕會引起抽筋/寒濕抽筋，溫陽除濕
頭髮脫落，趕快補腎100
脫髮也分虛實/根源就在飲食
頭髮枯黃，染拉吹卷102
發如樹苗，宜順性而為/撫摸動物看頭髮
臉上長斑，面膜美容104
臉上長斑，五臟相關/雨水陽光，春暖花開/斑色暗紅，鬆土達木
化妝美甲，妝扮人生107
好妝扮之人多郁病/搓藥泥的感悟/歡顏比美艷更重要
精神不好，茶來醒腦109
挑燈火，添燈油/花早發者必早謝
人常嘆息，只知疏肝111
陳舊去，新水生/膻中氣不足，肝膽郁不舒
牙痛牙腫，拔牙鑽孔113
重用骨碎補，滿口牙疼止/牙齦出血用竹茹/不能牙痛就拔牙
薄荷辛：京解表，透發牙痛鬱熱/牙痛四藥與叩齒功
腳汗腳臭，斂汗除臭116
臭汗為身體自救排濁/防水鞋與布底鞋
精滿則溢，自然現象119
精滿不思淫，神滿不思睡/堤壩越高，蓄水越多/警犬的嗅覺
貧血缺鈣，補血補鈣122
貧血與杯子之喻/血脈與針線之喻
脾虛要補，人參白朮124
心有千千結，腸道不通暢/要想富，先修路
心臟不好，丹參片好128
丹參片之忌/保心丸也分溫涼
不孕不育，大補腰腎130
桂枝湯合逍遙散治不育/疏肝寧心勝補腎/養精種子，開閘放7K
瘀血體質，活血化瘀132
氣虛是因，血瘀是果/添水拌粥法/陽氣足，血脈通
小兒感冒，體虛要補135
小兒兩大病機/《紅樓夢》中的飢餓法/食復與損谷
小兒厭食，山楂消食137
桂枝湯強心陽/冰凍斷人種
小兒咳嗽，止咳化痰139
咳嗽是身體的自救反應/從整體治咳嗽
小兒體弱，營養不良141
藥房裡的蘭花/耕田種地悟養生
白帶異常，需要消炎144
要改變潮濕的環境/從源頭上治理
女人痛經，正常現象146
足寒傷心，民怨傷君/痛經避寒涼，姜棗參湯好
乳腺增生，沒啥問題148
四小不可輕/乳三藥牡蠣、橘葉、絲瓜絡/計較是貧窮的開始
痛風難好，尿酸過高15l
痛風腳腫，扶正拍打/尿酸高背後的真正原因——五臟失調
消渴治療，滋陰降火153
冬天土乾裂，陽虛口乾渴/蒼米羌活茶，泡水止消渴/三消關鍵在中焦脾胃
一種疾病，一種藥物155
中醫是整體觀/治病就是治其首腦/中藥跟西藥不衝突
放大疾病，嚇倒自己157
不把疾病掛心頭/智者的教誨/松樹的啟發
一有病痛，馬上吃藥159
姜棗茶，感冒方/一種錯誤的習慣導致一種疾病/以志帥氣，以靜制動
有病熬熬，不忙治療163
古怪疾病，皆從氣得之/感動的淚水
看病服藥，不看醫囑166
另類的醫囑/鐮刀生鎊之喻/不服藥得中醫
看看片子，開開藥方168
四診合參很重要/中醫看病要見到人/醫生看病不是猜病，更不是在賭博
夏天出汗，不宜吃藥171
用藥如用兵，有病貴早治/要順應節氣來治病
患了胃痛，不吃中藥173
心痛欲死，速覓元胡/香砂六君子，培土以生金/半夏瀉心，寒熱並用
病情複雜，藥量要大175
日咳三焦火，夜咳肺間寒/用藥如狙擊，一槍一個準
藥要喝飽，才能起效177，
藥湯過量，腸胃乃傷/湯藥需一定濃度方能起效
OTC安全，隨便服用179
中藥是因人而治/非處方藥也須辨證
中成藥丸，只治小病181
小藥丸見大功效/妙治胸悶/憑脈辨證用成藥
不辨證候，吃中成藥（一）183
小柴胡顆粒加午時茶：中劑/臟腑是根本，病痛是標
不辨證候，吃中成藥（二）185
小柴胡升肝脾，霍膽丸降膽胃/提壺揭蓋法
開點好藥，病根拔掉187
六腑通暢才是大補/好藥不在價高/同仁堂與康熙的傳說
疾病疑難，全靠醫生190
中醫不是在看人的病，而是在看病的人/治病與修車/郭玉的四難治
身體病重，活不長命193
鋤頭使用壽命在人/壽自寬心來/松壽千年，人壽百歲
生病吃藥，不戒房勞196
延年益壽美容方/年老壯陽，枯柴點火/房勞六忌
手到病除，交給醫生199
濕性趨下，易襲陰位/神奇的吊痧拍打法/自己當自己的醫生
疾病太多，要多吃藥202
被藥打垮/無掛無礙病痛少/腳底按摩，諸病立減/少思慮，勤走動
大病初癒，營養莫少205
爐煙雖熄，灰中有火/老農的種樹養魚經驗/疾病以減食為湯藥
飲食六忌
拍打按摩，畏苦畏痛209
手麻拍打良/直面疾病，勇對疼痛/蒼米、羌活激發彪悍之氣
祖傳秘方，包治百病212
祖傳秘方多古方/激素有效，粉飾太平
旅遊看病，一舉兩得214
心中逐二兔，一兔不可得/莫讓旅遊勞復病/養病如養花/奕秋教棋的故事
後記：生活的忠告
後記
生活的忠告
古代漢書上記載了一個曲突徙薪的故事。
有一戶人家，建了一幢房子，街坊鄰居皆來祝賀，大家都說這個房子很好，主人非常高興。
但有一個客人卻誠心誠意地跟主人提出忠告說，你家廚房裡的煙囪直通上去，這樣灶膛跟煙囪之間，沒有一段彎曲的距離，容易引起火災，最好改一改就安全了。而且你這灶門前堆了這么多柴，離火源太近了，很危險，應該搬遠一點好。
主人聽了後，以為客人是在揭他的短處，出他的洋相，盡說些不吉利的話，心裡不高興，便不把這些忠告當回事。
過了幾天后，這房子果然因為廚房的問題而著火了，街坊鄰居沒有不拚命幫他救火的，終於把火撲滅了。
主人為了答謝救火的人，便擺了最豐盛的宴席，把在救火過程中忙得焦頭爛額的人，請到上座，唯獨沒有請那位提出忠告的人。
這就是《漢書》上所說的：“曲突徙薪無恩澤。焦頭爛額為上客。”
人的身子如同這房子，你善於護養，就不容易出問題，任何疾病就像火苗一樣，它燃燒起來是有原因的。
《黃帝內經》說，上工治未病，上工救未萌。
醫生給出的很多飲食生活禁忌，就如同忠告，聽起來看似有些嚴肅，但這些忠告卻不是在禁慾，也不是戒律，它是一條條保護病人和弱者的籬笆，就像根基尚淺的小樹苗，容易被風吹倒，你給它樹立一些桿子，它依附那桿子生長，等強大起來後，就不需要這些桿子了。
人也是這樣，身體弱的時候，需要守住不少禁忌，這些禁忌就像幫助生病體弱的人通向健康彼岸的船，如果你身柔體差，身在河中央，切不可拋開這些禁忌不管，到時候不僅渡不了河，還會把自己淹了。
有個蕁麻疹的病人，在醫院住了將近半個月，不僅沒治好，反而發得更厲害。而且嚴重影響睡眠，心煩氣躁，睡不著，瘙癢更加重。
老師問她，平時怕不怕風？
她說怕。
又問她，晚上吹不吹空調？
她說吹。
老師便跟她說，你這病把空調戒了，就好得快。
她說，不吹空調更睡不著覺啊！
老師說，你脈浮緊，是長期受風寒，郁在肌表不解引起的。你這病中醫叫做風團，這病名就是告訴你坐臥不要當風。你這既不是過敏，也不是失眠，不可當成這些病來治。這是身體有鬱熱，要透出來，出不來才作癢。《傷寒論》上說，面色凡有熱色者，未欲解也，以其不得小汗出，身必癢。以桂枝麻黃各半湯。 結果，病人聽老師說後，晚上把空調關了，老師只給她開了三劑桂枝麻黃各半湯，發了三天的小汗，不單身癢消失，而且沒用空調，睡眠也沉了。
病人這才知道老師跟她說“坐臥不當風”的道理，本身她這蕁麻疹身癢加上煩躁，就是受風不解引起的。晚上還繼續吹風冷，這病就沒有好轉的趨勢。一旦把這生活誤區糾正過來，病人把忠告聽進去，幾天就把病治好了。
還有一些小孩子感冒發燒過後，反覆咳嗽，半夜加重，一個多月久久不愈的燒雖退了，卻留下咳嗽的尾巴。這樣的案例，在生活中非常多見。
十堰當地有個小女孩，她每兩三個月都要發燒一次，醫院一打完吊瓶，燒退了，立馬就咳嗽，不咳個十天半個月，都不會好，父母也習以為常了，幾年來都是這樣。
有一次他們帶著咳嗽的小女孩來任之堂，老師一看小女孩舌苔水滑，舌根部厚膩，隨口便跟他們說道，這病好治，但不要給孩子吃水果、牛奶跟雞蛋。
父母不解地問，剛生完病後，身體弱不是要多補補嗎？
老師說，身體越弱，虛不受補，一補就堵住了，中焦脾胃堵住，土不生金，她就反覆咳嗽，留下這後遺症。所以孩子不僅不能吃多，還要吃得清淡、吃少。《黃帝內經》上說，病熱少愈，食肉則復。多食則遺，此其禁也。
這是指疾病剛剛好，消化功能尚微弱，稍微吃多點肉，還有難消化之品，堵在腸胃裡，就會讓舊病復發，或留下其他病痛後遺症。所以要注意守好口，要有這些飲食禁忌的意識。
結果老師只給她開了幾劑消食化積順氣的藥，一吃就好了。她父母后來再來看病時說，也想不到孩子好得這么快，以前不咳個十天半個月絕對好不了。現在不但好了，而且胃口氣色精神都比以前更好。我現在也聽余老師的，小孩子只給她吃到七分飽，不再給她吃太多零食了，現在幾個月都不怎么感冒發燒了，身體比以前胖多了。
老師笑著說，這些飲食禁忌，其實就是小孩子的保護傘，是對大人們的忠告，像保護小樹苗的桿子，他們如果聽進去，很多疾病根本就不會發生。
那個曲突徙薪的故事還沒說完。
後來，有人提醒主人說，你把幫助救火的人都請來了，為什麼不請那位建議你改修煙囪，搬開稻草的人呢？如果你當初聽了那個人的忠告，就不會發生這場火災了。
主人聽後才幡然醒悟，連忙去把那位當初提出忠告的客人請過來。
——忠告即禁忌也。
我們看《傷寒論》上說，對於生病的人，要禁生冷、黏滑、肉麵、五辛、酒酪、臭惡等物。
或許有人要問，是不是每個病都要守這么多禁忌啊？張仲景在後麵條文中，其實說到了“余如桂枝法將息即禁忌”，或說“將息如前法”。這些禁忌不單對風寒感冒有用，對廣泛的疾病都有指導意義。像這些飲食禁忌，不外乎就是要保護你的胃氣，從這禁忌看來，就知道張仲景是多么重視人體的胃氣。你胃氣保護得好，疾病就恢復得快。
有病人又說，守這么多禁忌，好像壓力很大一樣，這樣不反而成為包袱了嗎？
老師笑著說，當你以隨和的心態去看時就不一樣了，你明明胃寒胃痛，自然就會去迴避生冷難消化之物，因為你吃後都難受。所以這些禁忌跟忠告，會成為你的自覺反應，就像曲突徙薪的故事一樣，既然遭遇過一次火災，難道還會讓它發生第二次第三次嗎？所以忠告跟禁忌，並不是別人來約束你的，更不是你的壓力跟包袱。像心臟病的病人，他稍微多吃點水果，背心涼，晚上絞痛就厲害，這些老人自動都會去迴避，你給他買，他還不吃呢。
這些忠告禁忌說白了，是讓人們從自身上去找原因。熬夜會加重腰酸，長期上網會使眼花加重，不出去外面鍛鍊爬山，人會更煩躁，老愛發脾氣，當你明白這些道理時，你就接受忠告，按照忠告要求的去做，人就會過上一種更輕鬆快樂舒適的生活，所以沒必要太拘謹。
水果、雞蛋、牛奶，偶爾吃吃，也沒什麼問題，身體自己也會去調節，但絕不是像很多病人一樣，規定自己每天必須喝多少牛奶，吃多少雞蛋，買一大堆水果放冰櫃里，當成主食來吃。
中國人本身千百年來就是以五穀為養的，而不是以零食水果為養。
大家沒必要把忠告或禁忌看得過死，當你身體好時，偶爾吃一些順應季節的當地的水果，這都無關緊要。即便吃了後，稍有不舒服，拉肚子，氣脹，這都不是什麼大事，沒必要驚慌，下次少吃就是了。對於懂養生的人來說，他面對這種情況，就會用一些鍛鍊運動之法去化解，比如跺跺腳，撞撞背，拍拍經絡。這就是古書上記載華佗創五禽戲的道理，即“體有不適，起一禽之戲，怡然汗出，病氣若失”。
張仲景也提到，身體稍有不適，即導引吐納，不要令九竅、汗孔閉塞，邪氣自然會被趕跑。
問題是現在很多人天天吃了冷飲、水果，又待在空調房受寒，而且沒有掌握什麼導引鍛鍊之法，也很少出去曬太陽運動發汗。所以才導致邪氣進得來，卻出不去。久而久之，身體就越發難受，病痛就越多。
為何老師每天都要提出那么多忠告禁忌，因為現在生病的人群，他們不僅身體上有病痛，而且生活上有很多誤區，認識上有很多偏見。這些偏見又使他們對忠告視若無睹，對禁忌聽若罔聞。
老師才有感於一口難勸四方，便用這一年多的時間，從臨床裡頭，發掘養生上的誤區，叫我們記錄書寫下來，每一誤區背後都有醫生的醫囑，即真誠的忠告。
為何會有這么多禁忌，為何會有如此多忠告？
老師說，這些禁忌忠告的產生，都是因為人們自身欲望太多導致的。《清靜經>上說，夫人神好清而心擾之，人心好靜而欲牽之，常能遣其欲而心自靜，澄其心而神自清。又說，人能常清靜。天地悉皆歸。
現代人普遍都是腦袋裡想要的太多，而真正身體需要的卻不多。鳥巢山林，不過一枝。偃鼠飲河，不過滿腹。如果真是身體飢思食渴思飲需要的，那適當滿足這些需要當然有好處。如果都不是身體真需要的，比如本來就有子宮肌瘤、痛經、肚子涼颼颼的，卻為了愛美穿短裙，為了嘴饞看到雪糕就非吃不可，為了圖個涼爽，把空調開到十多度，這就是人的欲望的問題了。
《菜根譚》上說，人生減省一分，便超脫一分，如交遊減便免紛擾，言語減便寡愆尤，思慮減則精神不耗，聰明減則混沌可完，彼不求日減而求日增者，真桎梏此生哉！
這就是老師常勸病人不要思慮過度的道理，這裡說的就是人生要善於做減法，對紛繁雜亂的欲望要能夠說不！活得越簡單質樸，便越快樂。
不然欲望是無窮的，你身體承受卻是有限的，你拿無窮的欲望，不斷地加在有限的身體上，這就像螳臂擋不了車，花兒經不起摧折一樣。在這個物慾橫流，金錢至上的時代里，人更需要自律，如果人能夠清靜自律，那就不需要太多禁忌了。
不然一味地求快感，就容易出事，好像高速公路上為何要限速，這就是在限制開車者圖一時之快的欲望啊，只有安全才是至上的，只有健康才是最美的。
所以我們醫生對病人最大的忠告就是——減少欲望，回歸自然。
回歸到更健康更質樸的生活中去！正如《黃帝內經》上所說的：
是以志鬧而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順。各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故日朴。是以嗜欲不能勞其目。淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼於物，故台於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。
序言
醫生能陪你走多遠
任之堂每天過來的患者，他們的病不少都是疑難雜症，而且是全國各地求醫無果的，這樣的患者往往都很難治。 余浩老師常對我們說，常規的路子對他們來說走不通，我們要另闢蹊徑，調氣機升降，調臟腑，治疾病的因，而不是治疾病的果，不要被這些症狀迷惑了。同時也要治觀念，這些人往往都有錯誤的養生習慣，要讓他們從誤區中走出來，而不僅僅是開方治病。
就這樣，我們每天都可以看到老師一邊幫患者診病，一邊告訴他們要忌些什麼。
你不能吃水果了，越吃子宮越長肌瘤。
你不能再喝牛奶了，越喝你結石越重，越吃越拉肚子。
你不能吃雞蛋了，越吃肝膽越堵，吃到你膽囊發炎、膽結石。
你不能吃下火藥了，越吃越上火，到最後沒火了。
你不能喝酒了，越喝肚子越大，喝到你長脂肪肝。
你不能晚上跳舞了，越跳身體越虛，越跳骨頭越脆。
而患者聽到大都會反問道，水果不是美容的嗎？不是說一杯牛奶，一個雞蛋強壯一個民族嗎？不是說上火發炎就用清熱藥嗎……
於是老師不厭其煩地解釋說，水果生冷傷人陽氣，水果大都是寒涼的，很多水果都不是當季的，很多水果都含有殘留農藥，水果保存也要上藥……
每天老師光在講飲食養生禁忌上就花了大半的時間，每天都說得口乾舌燥的，每天都在重複著幾乎同樣的話題。
學生們都很不理解地說，老師，您就少說兩句吧，他們聽得進去就聽，聽不進去就不要再講了，這樣下去您也要累垮的。
老師笑著說，既然當醫生，就要對每一個病人負責，要讓他們知道生病的源頭，這些致病原因往往都是人們覺得理所當然毫無問題的，而這些要讓他們明白、接受就沒那么容易了，所以我們要耐心地同他們解釋。
你們想想，偶爾吃一些水果，對身體影響不大，但如果天天吃，那要損耗多少陽氣啊！而且很多東西，譬如牛奶、水果、雞蛋、肉類。這些如果吃多了，人體氣機就要受阻，腸道就會不通暢，不通暢就會積累毒素。這就是很多病的因啊。
其實大家可以吃得更簡單更樸素點的，青菜大米飯就夠了，我現在每頓就吃一小碗飯，吃幾口青菜，工作量也挺大的，但也不覺得缺乏什麼營養，還照樣臉色紅潤，精力旺盛。
這說明養生不是要多加多少營養，不是用加法，而是要用減法，要減少消耗，減少攝入高營養高蛋白的東西，這樣你身體的氣機才能流通起來，你的血液才會幹淨，你的神志才能清明，你的身體才能健康。
聽著老師略帶沙啞的聲音，看著老師天天為了病人苦口婆心地說著，有時常常在病人的反問和詰難下，還是耐著心性為病人釋疑，為了什麼？為的就是讓病人能走出這些養生的誤區，擺脫錯誤的觀念，因為如果一直誤下去，就意味著他們的病不可能從根本上治好。
老師說，許多大眾都以為是對的養生觀念，我們通過中醫的辨證，通過近年來大量的臨床驗證，發現這些時行的觀念大都有問題，會造成很多時代病。這些觀念很多已經是深入人心了，但我們還是要盡最大努力告訴大家，爭取更多的人明白什麼才是正確的養生觀。
有一天，當老師看完病人時，嘆了口氣道，這樣講下去，能夠勸導的僅僅是少數病人而已，絕大部分人還是生活在錯誤的觀念的指導之下。就算是有最好的中醫中藥，但是這萬病之源未除，病根就始終還在。看來，我們是需要把這些東西總結出來，公之於世，讓更多人能看到。
老師的心始終牽掛著病人，希望他們都能夠健康快樂地活著，這就是老師對病人的態度，而直到前段時間我們才深切體會到。
那一天老師跟我們講醫者父母心的道理。他說，生過小孩的人都知道，小孩子剛剛出生，每天二十四小時都得照看著，餵奶，換尿片，睡覺，蓋被子等等，時刻都要看護著，等到兩三歲時就可以放寬點，但也不能離開父母的視線，怕走丟，或掉進水裡，接觸危險物什麼的，也要時刻提防著，後來到孩子去幼稚園，國小……最後長大成人，工作……
父母陪著孩子走過大半輩子，給予他們成長的資源，同時也把自己一生的經驗教訓傳授給他們，讓他們能明辨是非，克服困難。
醫生與病人也是這個關係，醫者父母心，醫生對待病人，就要像父母對待子女一樣，不但要拉他們一把。而且還要告訴他們養生的準則，生病的根源，這樣才能治好病，才能做個合格的醫生。
那天老師用自己的親身體會給我們講醫者的態度，那便是父母心啊，從此以後，我們對待病人的態度就真正地變了。
老師說，病人過來找你，不僅僅是來治病的，更是要搞清楚他們為何得病，醫生有責任有義務告訴他們，這也是我們為何要辦健康諮詢活動，寫養生誤區的原因所在。
當時百二河旁邊翠綠的柳樹正迎風搖擺著，老師站在河岸上，指著河水說道，我們只是這時間長河的一滴水而已。你看黃帝、岐伯、扁鵲、張仲景、孫思邈，到近代的張錫純、劉渡舟，還有剛剛仙逝的李可老中醫，都是令人崇敬的，他們已經走了，而我們也會離開這個世界。 老師問我們，醫生能陪病人走多遠昵？
我們沉思了一下說，您不是時常告訴我們，醫生只是幫病人度過一個坎而已，只是幫病人修理一下，調整一下方向盤，我們能陪他們的時間極短。
老師點頭說，我們能陪病人走的路確實極短，但是我們要通過我們正確的養生理念讓他們之後走得更健康更遠，而不是讓病人依賴醫生，只知治病，不知防病。
老師手中拈了條柳枝說，就像這柳枝一樣，一歲一枯榮，我們的生命是跳脫不出這時間的規律的，留不住，帶不走，那我們能留下些什麼呢？
我們望著那柳條，想到那句話“手中甘露常遍灑”，這灑的不是什麼不死藥，灑的是智慧水啊！
老師接著說，對，是智慧，是精神，是文化，是正確的養生觀，就像這柳條，象徵著綠色，春天，溫暖，一股生生之氣，而我們醫生就是要讓我們的精神化成一股春風，吹遍大江南北。
老師的一番話，點醒了我們，一直以來我們始終是鑽研醫術，忘了思考這萬病之源，忘了生病的因，我們老是撲在這果上，而病人也是這樣疲於奔命。於是病人就越來越依賴醫生，希望醫生能治根，而醫生也以為有病治病，理所當然，但為什麼病人的病老是治不好治不完呢？
病人不斷地換醫生、醫院，而醫生、醫院也不斷地換思路換設備，但病始終還在，有些還越來越嚴重，越來越難纏，這是為什麼呢？
是養生誤區，是觀念錯誤。
老師說，養生誤區、偏見遠遠比無知更可怕，你的觀念錯誤就可能讓你一直錯下去，離健康越來越遠。就算是再高明的醫生，再好的醫院，再先進的設備、藥物都沒有用。就像你想美容，就拚命吃水果，越吃臉色越蒼白，吃到手腳冰涼，吃到脾胃虛寒，吃到臉上長痤瘡，吃到子宮長肌瘤……
但你卻始終不明白，原來你一直堅持的東西，就是你的——萬病之源，就是“你所不知道的養生誤區”啊！
柳樹依然迎風搖曳著，老師凝視著前面的百二河，仿佛這一切的一切都已經融入時間的長河之中。
看著老師那寬厚的肩膀，他手中依然拈著那根柳枝，迎著太陽，閃閃發光。
我們腦中突然閃過一句話：
醫生能陪你走多遠？
我們希望是，一千年，一萬年！
陳創濤
2013年10月18日
